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前 言（第1页）

在现代快速发展的社会，人们生活质量得到了很大的提高，而就在我们享受高品质生活的同时，越来越多的人处于亚健康状态，越来越多的人死于心脑血管病、越来越多的人死于癌症，越来越多的年轻人患上了“三高”

症，越来越多的人得了传染病；病毒频发，禽流感、SARS、手足口病等病毒相继出现，人类健康岌岌可危……

再让我们看一看这些触目惊心数字吧：

现在，我国有26亿个高血压患者，有超过1亿的肥胖人士，有9700万糖尿病患者，每13个人当中就有一个乙肝病者携带者，每10秒就有1人死于心血管病，亚健康的人数占75%，病人占20%……

科技在进步，生活在提高，健康却离我们越来越远……

健康就像幸福一样，对我们来说是非常珍贵的东西，但却经常被我们在不知不觉中忽略了、牺牲了。

得知健康不在时，你是否想过，到底健康去哪儿了，是谁悄悄偷走了我们的健康？

寻找答案、寻找健康，点点滴滴都蕴藏在此书中。

本书从生活方式、健康观念、生活压力、餐桌营养、心理情绪、运动健身、环境污染、安全食品、传染疾病及其现代文明病等几个方面，阐述了导致我们不健康的真正原因，并且引领我们来尊重生命、尊重身体、尊重自然、尊重天道，重塑生命的节奏，寻回失去的健康。