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李伟轻轻拍了拍他的肩膀,语重心长地安慰道:“别担心,测评就是为了把这些问题揪出来,之后咱们一起想办法解决。
你要相信,警队不会让任何一个兄弟独自扛着。”
测评结束后,结果很快汇总出来。
果不其然,部分警员存在不同程度的心理压力。
有的警员,因长期直面危险,焦虑情绪如影随形,在日常工作中时常心慌意乱,仿佛置身于无形的紧张牢笼中;有的警员,由于工作压力巨大,逐渐产生职业倦怠,曾经眼中对工作的热忱之光,如今已变得黯淡。
看着这些数据,李伟的眉头紧紧皱起,眼神中透露出深深的忧虑。
他立刻召集相关人员,在会议室里展开了一场紧张而激烈的商讨,力求找到切实可行的应对之策。
经过一番激烈的讨论,他们决定邀请心理学领域的资深专家林教授,定期来警局开展线下讲座与一对一咨询服务。
同时,开通一个便捷高效的线上心理咨询平台,为警员们搭建一个随时倾诉心声的桥梁。
讲座当天,警局会议室座无虚席,每一个座位上都承载着一位警员对心理健康知识的渴望。
林教授迈着稳健而自信的步伐走上讲台,他面带微笑,眼神中满是和蔼与关切,如同一位智者,准备为迷茫的人们指引方向。
他环顾四周,声音洪亮而清晰地说道:“各位警官,你们肩负着守护社会安宁的重任,在工作中所面临的压力,远超常人的想象。
今天,就让我们一起探寻如何在这压力的波涛中,守护好自己的心理健康。”
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林教授从压力产生的根源讲起,通过一个个生动鲜活、扣人心弦的案例,以及通俗易懂、深入浅出的语言,将压力对身心的影响和应对方法,如同画卷般在警员们面前徐徐展开。
他形象地比喻道:“压力就像一根橡皮筋,适度的拉伸能赋予我们前进的动力,但过度拉伸,它就会失去弹性,甚至断裂。
在警察这份特殊的工作中,我们长期面对危险与复杂的情况,这根橡皮筋很容易被拉到极限。”
说着,他亲自示范深呼吸的方法:“大家跟我一起做,慢慢地吸气,让清新的空气像潺潺溪流般,缓缓充满我们的腹部,感受腹部如同气球般逐渐膨胀;然后,再缓缓地呼气,想象着将体内所有的浊气,像驱散阴霾一样,全部排出体外。”
警员们听得全神贯注,眼睛紧紧盯着林教授的一举一动,手中的笔在笔记本上不停地记录着要点,不少人还不由自主地跟着林教授的示范,做起了深呼吸,仿佛要将这份缓解压力的技巧,深深烙印在心底。
讲座结束后,一对一咨询环节正式开始。
梁舞云注意到一位警员在咨询室门口徘徊,眼神中透露出犹豫与顾虑。
她快步走上前,脸上绽放出亲切的笑容,轻声鼓励道:“别犹豫啦,这可是难得的机会,有啥烦恼都可以跟林教授敞开了说。
咱们警队就是要为大家排忧解难,在这里,你不用担心任何事情,只有倾听与帮助。”
在梁舞云的鼓励下,这位警员终于鼓起勇气,走进了咨询室。
与此同时,线上心理咨询平台也正式上线。
平台界面简洁明了,布局合理,心理咨询、心理知识分享、在线交流等板块一目了然。
李大宝像一位热情的推销员,积极地向警员们介绍:“大家看,这个平台超方便的!
不管啥时候,不管你在哪,只要心里有困扰,打开手机就能在这找到帮助。
你既可以选择用文字倾诉心声,也能预约视频咨询,和专业的心理咨询师面对面交流。
而且,心理知识分享板块里有好多实用的文章,能帮助大家更好地了解自己的心理状况。
在线交流板块更是为大家提供了一个互相交流心得的空间,大家可以分享应对压力的经验,互相鼓励,共同成长。”
一天晚上,肖成钢刚刚处理完一起极其棘手的案件。
案件中的惊险场景,如同一部循环播放的惊悚电影,在他脑海中不断闪现。
他感觉自己的神经像一根紧绷的琴弦,随时都可能断裂。
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