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减肥的过程注定是辛苦的,尤其是跑步,跑到后面,每一步都像是在要她的命。
但是每一滴的汗水都不会白流,身体是不会欺骗你的。
每当棠宁痛苦的想放弃的时候,看看身上越来越宽松的衣服,也就有了坚持下去的动力和毅力。
三天之后。
她手恢复了,棠老爷子也终于可以出院了。
办好出院出院,棠宁露出了一个如释重负的笑容。
也不知道是不是最近运动量太大,瘦的太快,身体一下子吃不消,棠宁总觉得身体有些乏力,尤其是一到晚上,往常十一二点才有困意,这几天不到十点钟,她就昏昏欲睡。
食欲也下降的厉害,还时不时觉得恶心想吐。
棠宁有些恐慌,该不会真的吃太少,把身体弄出毛病了吧。
看来真的是欲速则不达。
下面她还得注意方式方法。
回到住院部,迎面就遇上了结束查房的聂廷深。
棠宁迫不及待冲他扬了扬手上的出院单子:“聂医生,我爷爷可以出院了。”
聂廷深也被她的笑容感染,嘴角微微上扬:“这么高兴。”
“当然啊,住了这么长时间医院,我都快要抑郁了。”
聂廷深点了点头:“回去之后,还是要让老爷子静养,切莫动怒,能不手术还是尽量不手术。”
“好的,谢谢聂医生,那我们先走了。”
“好。”
*
回家好安顿好棠老爷子后,棠宁便重新给自已制定了减肥计划。
看着本子上的记录,她算了算,这段时间,她一共减掉了十五斤,虽然肚子上的游泳圈还是不小,但整个人已经轻松不少,尤其是眼睛,真的大了很多,双眼皮都出来了,还有脖子和手指,看起来也细长了不少。
看来还是要坚持啊。
只是今天真的很累,时不时犯困,棠宁决定给自已放一天假,明天继续去健身房游泳。
好好休息了一晚上之后,第二天棠宁精神不少,她按照计划,来到了健身房。
今天是周末,健身房人不少。
跑步机都满了,棠宁就选了椭圆机,做了二十分钟热身后,换泳衣来到游泳池。
她不喜欢往人多的地方,好在深水区人还是不多。
她简单活动了一下身体,便一头扎入了水中。
起初一切都很顺利,但是游了大概五百米之后,棠宁突然感觉到小腿传来一阵痉挛,她清晰意识到,自已这是抽筋了,而是去两条腿同时抽筋了!
这可是深水区!
很快,棠宁的身体就失去了平衡,在水中挣扎起来。
外面的器械区内。
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