快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 健身(第1页)

杨飞终于去了健身房报名了,之前很多次都想着去健身房进行专业的锻炼,但是一次次耽误下来,现在也就每天去跑步机上跑跑步,家里的健身中心跟泳池基本都是林玲跟赵颖在用,她俩每天有时间就去游两圈,然后就是去健身中心锻炼身体。

别墅这边的卫生,杨飞找了一家专门的保洁公司,约好了隔天来一次做整体的卫生清洁,包括泳池的清洁也在内,所有泳池也恢复使用了。

但是每天只是跑步,效果并不是很好,无法发挥固本培元丹剩下的效果。

杨飞于是决定去健身房找专业人士指导训练。

从手机上搜索了附近的几家健身房,然后对比了一下口碑,又按照距离远近去实地考察了一下,最后选择了倍力健身房。

周二,杨飞一个人来到了倍力健身房,离别墅区不远,也就两公里,于是杨飞骑着心爱的小毛驴就过来了,杨飞确定搬到这边之后,又买了三辆电瓶车,跟之前的那辆一个型号,只是颜色不一样。

至于之所以一个人来,是因为林玲去咖啡店上班了,而赵颖则是好奇,跟着林玲一起去了。

来到商场找个地方停好车,杨飞按照查到的地址坐电梯直上四楼,站在电梯口张望了一下,很容易就找到了健身房。

抬腿走进健身房,前台是两位运动装扮的美女接待。

看见杨飞走进来,其中一人站起来,声音甜美的问道,“先生您好,请问是来健身的嘛?”

杨飞点点头,于是对方接着问道,“先生贵姓?”

“我姓杨”

“杨先生好,请问您是第一次来嘛?”

“是的”

“好的,那杨先生您跟我来,我带你进去参观一下。”

然后跟身边的人打了招呼之后,把杨飞领了进去,在里面这里个有空闲的健身教练,交接了一下,就由健身教练带着他去到处看看。

这名健身教练看着年纪不大,应该比杨飞小三四岁的样子,身材高大,穿着紧身的健身服。

肌肉把衣服撑得鼓鼓的,尤其是胸肌,真的发达,看到杨飞都有点羡慕。

健身教练在前台走后,伸手跟杨飞边握手边介绍,“杨先生您好,我是健身教练吴诚,下面将由我带着您参观一下我们倍力健身房。”

杨飞在吴诚的带领下,参观了健身房的各个区域,这个健身房占地面积不小,有氧区,力量区,VIP区,更衣室,洗澡间,一个个参观下来,虽然今天是工作日,但是这里还是有不少人在锻炼身体,很多人都选择教练指导。

看了一圈,杨飞问道,“这边环境不错,如果我要练到你这样,有希望吗?”

“杨先生之前有接触过健身吗?”

吴诚问道。

杨飞摇摇头道,“没有,我是第一次来健身房,之前就是跑跑步,或者在家拿健身器材瞎练。”

吴诚双手抱胸,然后一只手摸着下巴思考着,“如果没有科学系统的锻炼过,杨先生就能有现在的身材,经过系统的锻炼应该问题不大,不过这第一需要长时间的坚持,不说每天都来吧,也不能三天打鱼两天晒网。

还有就是最好请个教练指导一下。”

“没问题,不知道吴教练这边还有位置嘛,我可以请你指导锻炼吗?”

“当然没问题了,杨先生,您请,我带你去办下会员。”

最终杨飞办理了会员,充值了两万块钱,然后买了吴刚的50节私教课,花了,每节课200块钱,在庐州这样的城市,不算低了。

杨飞填好信息,这边吴刚拿里一堆的东西,包括毛巾,背包,水杯,其他的杂物,然后带着杨飞再次进入健身房。

先带着杨飞做了简单的测试,结果自然是相当不错的水准,吴刚都赞叹杨飞是身体素质,在从来没有专业锻炼的那一批人中,属于第一梯队的。

确认了身体数据,然后就是制定健身计划。

接着就带着杨飞去了VIP区进行健身锻炼。

杨飞身体素质好,训练前使用了学习卡,这样教练讲解的时候,可以更快理解,动作也规范,效果自然很好。

训练了两个小时,然后去洗了个澡,健身房还不错,提供免费的一次性内裤,正好杨飞没有带换洗的衣服,拿了一条。

热门小说推荐
娇妻似宝,腹黑老公太闷骚

娇妻似宝,腹黑老公太闷骚

唐莫寒说你要懂分寸。所以,苏墨墨很有分寸的滚到了大洋彼岸。她以为再也不会有瓜葛。男人却跑来砸了她的订婚宴,强势的把她抢回家,唐太太的位子给你,想要什么都给你,嫁给我。说好的再不相见,却变成了宠妻上天。...

横推诸天从风云开始

横推诸天从风云开始

苏离得万界珠,穿越永生大世界。风云天下,大唐仙剑。轩辕蜀山,洪荒遮天。帝尊神墓,仙逆求魔。完美莽荒,人道至尊。这是苏离得万界珠横推诸天的故事。Ps本文又叫从永生开始横推诸天...

公主花轿产子后名震皇城

公主花轿产子后名震皇城

一朝穿越,医学女博士凤颜玉发现自己肚子里揣着崽正在结婚的路上。未婚先孕可不提倡啊!更何况是在古代!等等等啊!我还在花轿里啊!怎么就要生了!新婚夜刚卸完货,丞相夫君就踹开门,告诉自己娶她是为了白月光的解药。傻子公主被篡位的皇帝嫌弃,丞相夫君对自己冷眼相待,白月光伪善只会装柔弱哭唧唧。狗男人真烦,带着白月光快滚吧。和离不算事儿,萌宝一抱,逍遥去了。后来,当他得知所有的真相,以江山为聘,求娶她为妻。颜颜,给我一个机会。这天下是你的,我也是你的。回头看我一眼,好不好?俩萌宝滚!江山留下!人滚蛋!...

深诡俏夫君

深诡俏夫君

身为白家第七十七代传人的我,是一个十好女孩,但美中不足的是整日被催婚。无奈之下,我在夜黑风高夜去了一座据说很灵验的庙宇拜神求姻缘,我喜滋滋的等待着被迎娶过门,可是大晚上进庙拜神求姻缘,却求回来一桩诡异的姻缘!当真相一层层剥离之后,我才恍悟,原来命中注定竟然是这般可怕。...

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

出狱当天,我闪婚了个亿万富豪

甜宠闪婚双洁男主扮猪吃老虎南遥刚从监狱出来,就被未婚夫和渣姐设计,睡错了人!一气之下她就和陌生人闪婚了。本以为便宜丈夫是个牛郎,有颜没钱没背景。没想到他却住寸土寸金的豪华别墅,还偷偷开着价值千万的限量迈巴赫,就连他身上不起眼的衣服都是全球首席设计师亲手设计定制的。还以第一首富身份参加了全球国际联合会议!你到底是谁?你的甜甜蜜蜜小心肝丈夫。南遥一脸认真,我再问一遍,你到底是谁?我要听实话。你未来孩子的爹。...

神豪:开局亿兆资金,我无敌了

神豪:开局亿兆资金,我无敌了

迷迷糊糊中,陈风似乎听到了一个声音。叮,滴血绑定成功,超神系统激活。一段精彩的超神人生从此开启。调戏调戏美女,没事开开公司。不知不觉间,陈风已经可以吊打全世界了,...

每日热搜小说推荐