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第244章 教习闭气(第1页)

很快周末过去了,迎来了新的一周的第一天。

把安然送到东华后,唐赟带着小武去了特训营。

办公室里!

“小武,你如果累了就练习一下我教你的太极前几式。

如果练累了,就休息一会,别太累!”

唐赟对小武说道。

“哥,我知道了!

你去忙吧!”

小武在椅子上坐了下来。

“嗯,有事就打电话喊人!”

“好!”

唐赟离开了办公区,迈着轻快的步伐向训练场地走去。

当他到达时,发现那一百一十九号人早已整齐地站在原地等待着他。

他们一个个精神抖擞、英姿飒爽,让人不禁眼前一亮。

唐赟满意地点点头,脸上露出了笑容。

他仔细观察着每个人,发现他们身上都散发出一种自信和坚定的气息,仿佛经过这几天训练后,大家都得到了极大的成长。

“看样子你们这次训练的收获可真不小啊!”

唐赟笑着说道,声音中充满了赞赏和期待。

他知道这些人的努力没有白费,而这也让他对未来的战斗充满了信心。

“今天还有两场特殊的训练!

分别是上午和下午。”

唐赟话音一落,一百多号人顿时来了兴致,看着唐赟的目光眼睛里都是精光。

“第一场,闭气!

场地,训练营门口的河里!

会也同样!”

众人意外了一下,这又是什么操作?

“全体都有,向右转,阔步走!”

随着口号,所有人向外面跑去。

几分钟后!

训练营的门口的河边站着一百多人。

“这场训练属于个人赛,所以不用管别人,只管自己能不能坚持到最后就行了!

闭气!

你们以前都训练过,但今天仍要训练,一些技巧你们都掌握了,所以我会再给你们增加一个新的元素。

听着,闭气的最高境界不仅仅是呼吸方法的掌握,更在于心境的练习。

只有在练气的同时,努力达到心静、神静。

但需要注意的是,闭气的练法因人而异,应根据自身身体状况和健康状况进行选择和调整。

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