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第183章 到达京城（第3页）

陈雨柔连连点头，不用把脉就能看出她的问题吗？

也太神了！

“从今天开始你就按照这张食谱吃，多喝水、多运动、温水泡脚，断了你喝的所有坐胎药。”

“放松心情，三个月我保你瘦三十斤。”

“三个月后若是还没怀上孩子就来找我，我再帮你吃药调理。”

陈雨柔看着林双双自信满满的态度，对自己能生育的事情也是信心倍涨。

“多谢林神医，您说的这个运动，要怎么运动才更有效？”

“我当真能瘦三十斤吗？”

这是除了怀孕之外，她最关心的问题。

她从小就胖，吃的也没比别人多多少，但就是容易胖。

为此她很苦恼，虽然夫君很爱她，但是她也想瘦一点，好看一点。

谁知道时间久了，他看到年轻漂亮又苗条的会不会变心？

若是能瘦，又何必走到夫妻离心的地步呢？

“只要不偷吃高油高糖食物，绝对能瘦。”

“不能吃糖啊，难怪我胖，我从小就爱吃糖，无糖不欢那种。”

“那你要少吃，或者不吃，实在馋了就吃点水果解解馋。”

“你跟我来，我教你一套动作，每天早晚做两遍就行。”

“多谢林神医。”

陈雨柔跟着林双双到了花园内，学了一套健身操。

每个动作都很简单，无非就是一些抬腿抬脚、扭腰踢腿的动作，但却真的很累人。

一组动作下来她就累的气喘吁吁浑身冒汗。

“这样的动作算一组，一组动作重复五遍就行，早晚各一次。”

“一开始，你做不了那么多，可以少做两遍，然后慢慢增加。”

“明天你的双腿会酸痛，属于正常情况，过几日就好了，不要一疼就停止运动，要坚持每天锻炼。”

陈雨柔连连点，保证自己会每天锻炼，少吃多动，争取早日怀上宝宝。

“对了，同房时间也要注意一下。”

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