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第72章 增长能量的办法(第2页)

之前的方瞳因为长期缺乏锻炼,12斤的东西拿起来绝对没有如此的轻松惬意。

而且还要搬着这么重的东西回到宿舍,肯定会很累的,可就是这次,方瞳全程单手提拿,回到宿舍完全没有感觉到累。

这些体能的增长,一下子就点燃了方瞳继续强化自己的念想,不然方瞳的躺平生活,哪里会每天准时去新世界打卡锻炼健身呢,甚至说现在方瞳为了锻炼自身,连下河游泳都学会了。

或者说,就是因为方瞳又加入了游泳锻炼的方法,才能坚持让方瞳的能量增长从22点继续来到23点的。

但是这种的增长在23点之后,貌似也失去了效用,昨天一天的锻炼并没有丝毫的增加就是如此。

方瞳觉得自己还得优化一下自己的锻炼方式,这样才能继续的增长下去。

其实方瞳也是想过那些传说中的武功之流的,毕竟在华夏的大地上流传了这么久的传说,方瞳认为肯定是无风不起浪,不然传闻怎么都说的有鼻子有眼儿的。

不过方瞳也没有什么相关的渠道,去接触那些传闻中的武功秘籍,想想只能作罢。

但方瞳还是有其他的思路的,就是有句老话说得好,穷文富武。

为啥这么说呢,这其中就涉及到吃了。

古代的时候,普通人家的饭食也就是喝点粥,吃点菜蔬而已,这两种东西只能说是能保证人饿不死,但是谈不上什么营养,不能让人体很好的锻炼成长。

而富贵一些的人家,饭食的种类就丰富多了,喝粥、吃菜已经是基础的食物了,关键是富贵人家的食物中多油、多肉,这些也是人体生长所需要的营养元素。

只有在身体成长的过程中吃得多,而且还要吃得好,才能让一个人更好的去习文练武,不至于亏空了身体。

足以证明古代的人们就已经有了吃好喝好,才能去锻炼身体的认知了。

而且方瞳上网的时候看曾经过一篇古文,这篇文章中有一句话也是对吃的阐述,说是:“食草者善走而愚,食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”

很明显,华夏的很多先祖早已经对吃啥补啥,有了比较充足的认知了。

古时候的普通人家,就很符合食草者和食谷者的特征,而食肉者则是符合了‘富武’的特征。

方瞳想通了这一点之后,也明白了接下来自己要做的事情了。

那就是该吃肉了,总是吃素的根本补充不了自己锻炼身体,并且提升自身能量的需求了。

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