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第107章 憋气练习（第2页）

卡车在蜿蜒曲折的道路上行驶，前方是一片广袤的原野，阳光洒在大地上，给人一种温暖而振奋的感觉。

在奔跑的过程中，众人开始聊起天来。

雷灵喘着气笑着对江海山说道：

“你们看看这风景，真是美不胜收啊！

这次的训练基地是在海边吗？听说那里的环境特别好，我们要是能在那里训练，那简直是太幸福了。”

江海山点头附和道：“没错，海边的空气清新，海风拂面，一定会给我们带来更大的动力。

我也听说那里的训练设施非常完善，能够提供各种高效的训练项目，相信我们在那里会有很大的突破。”

柳小山听着他们的谈话，笑着插话说道：“你们放心，训练基地的条件确实非常不错。

我们这次是为了锻炼团队的整体实力，所以选择了那里作为我们的训练地点。

相信大家到了那里会有更多的机会相互切磋，提高自己。”

“今天，我们进行潜水练习，谁潜的最深，时间最长，谁获胜。

但是要注意安全，不能蛮干。

柳小山说道。

众人聚精会神地听着柳小山的指导，纷纷点头表示理解。

柳小山继续说道：

柳小山认真地继续交代潜水的安全事项：“首先，大家要确保自己的潜水装备完好无损，并且正确穿戴。

在进入水中之前，仔细检查面罩、镜子、呼吸管和脚蹼，确保没有漏气或松动的地方。

如果有任何问题，务必及时更换或修复。”

他继续说道：“在水下活动时，要时刻保持冷静和放松的状态。

遇到任何困难或紧急情况时，不要慌乱，要保持清醒的头脑。

记住，团队合作非常重要。

与你的潜水伙伴保持紧密联系，通过手势或其他方式进行沟通。

如果遇到危险情况或需要帮助，及时向伙伴示意并互相支持。”

柳小山特别强调：“在潜水过程中，一定要控制好深度和时间。

不要贪欲，不要超过自己的能力范围。

过度疲劳和缺氧会增加事故的风险。

时刻留意深度计和潜水计时器，合理安排潜水时间，并且及时上浮到水面休息。”

他补充道：“水下的能见度可能会受到影响，要随时保持观察周围环境的能力。

避免靠近危险区域、尖锐物体或可能存在的海洋生物。

尊重自然环境，不要触摸或损坏海洋生物和珊瑚礁。”

柳小山最后强调：“如果你在水下感到任何不适或有任何问题，立即向潜水伙伴示意并上浮到水面。

不要忽视身体的信号和预警，安全永远是第一位的。

如果遇到紧急情况，迅速采取适当的应对措施，并尽快向教练或其他队员寻求帮助。”

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