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练体法门（第2页）

别人或许只吃少许口食便能满足，就能维持每天身体所需。

他不行，没有灵气的摄入，没有灵核提供能量，他的每一个动作都是依靠他的骨骼，肌肉！

所以沈默吃完半只山兔，三碗灵米，却也只是弄了个裹腹而已。

夜已深了！

沈默走出山洞，站在他家的土包上，眺望远方。

山风阵阵，沈默的褴褛衣衫，也随之翻飞。

只见沈默猛吸一口气，运转法门。

双拳高举头顶，沉腰立马。

骨骼关节处，随之传来爆豆子似的声响。

浑身肌肉以肉眼可见的状态，收缩，释放。

如风吹麦浪一般，一波接着一波，有节奏的律动着。

沈默的身体，在皎洁的月光下，也渐渐有了光亮。

细密的汗珠，刚排除出体外，就被其愈发炙热的身体，蒸发个干净。

“呼”

！

随着一口浊气吐出，沈默结束了，这一练体法门。

自从黑老传授了这门法子，沈默这三年来，从未间断过修炼。

有一次沈默在修炼时，口鼻窜血，由于体内压力过大，鲜血喷射足有六七米，黑老都不忍再让他继续下去了。

可沈默硬是愣生生挺住了，他知道，这是他唯一能缩小与同龄人之间差距的机会。

这法子说也简单，全凭一口真气吊着，不断的收缩己身的肌肉，极致的收缩后，缓慢的释放，刺激肌肉弹性与韧性，增加爆发力。

可能黑老儿，都不会想到，沈默能把他的法子，练出一股青出于蓝的味道。

当然，没有坚毅、倔强的性子，一般也不会有多少人能坚持下来。

肌肉挤压，直贴入骨的痛处，释放后的无力酸麻，都这么久了，沈默还是有些承受不住。

打了一桶山泉，略微清洗了一下身体，白天的伤口都已结痂，但一触碰还是很疼。

他的伤总是好的很快，但新伤添的更快。

这个十一岁的少年，终于又平安度过了搏命的一天，沉沉睡去！