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今夜,星光璀璨。
月亮如一轮弯弯的玉盘,洒下皎洁的月光。
夜莺在枝头欢快地歌唱,野花烂漫散发出阵阵芬芳。
陶湘玉在院子里,督促指导着女儿们练功。
她先是带领丫头们拉伸活动筋骨,预防在训练中受伤的同时,还能放松身心。
接下来,母女6人围绕院子,背负着沉甸的沙袋。
展开了长达两刻钟的负重小跑,相当于现代的30分钟。
在经过充分热身之后,便是结合力量与耐力的综合性体能训练。
陶湘玉给每个女儿,各自准备了两只重量适合的沙包,功能类似于现代的哑铃。
她巧妙地设计了三组锻炼动作,并持续训练半个时辰,以增强她们臂部与腿部的肌肉力量。
最后是蹲马步两刻钟,磨砺她们下盘的平衡力,还有精神意志的韧性。
考虑到女儿们正在长身体,不宜劳累负荷过重,陶湘玉特意在训练间隙,安排了2场短暂的休息
日复一日的刻苦训练,已持续数日。
五丫终于按捺不住好奇心,眨巴着明亮的眼睛问道:“阿娘,您到底啥时候,才能教我们武功招式呀?”
她刚刚经历跟鲁二虎的冲突对峙。
目睹了大姐和二姐,在鲁二虎面前都毫无招架之力。
这让她迫不及待想要一夜长大。
陶湘玉轻轻地捏了捏五丫的小脸庞,语带深意地说:“想要练就一身好功夫,打好坚实的基础是关键,切忌急功近利。”
她并不清楚在向阳村发生的事情,只当五丫是求学心切。
“我好想像阿娘一样,轻易就能把对手甩飞。”
四丫一边说,一边模仿比划着,陶湘玉那日将郭婶子过肩摔的动作。
只不过,她心中设想要甩飞的对手,已悄然换成了鲁二虎。
她思索着,若自己学会了这招,大姐和二姐刚才是不是就不会被欺负了?
“你们这是还没学会走,就想跑了。”
{严师}听罢,立即对{高徒们}宣布增加训练量:“今日你们每人,再多蹲马步一刻钟。”
三丫觉得四妹和五妹的行为举止略显急躁。
心想绝不能让母亲察觉到,她们姐妹五人任何异常的情绪波动。
于是,她决定巧妙地调动一下气氛,以使一切显得更为妥当。
“哼!
都怪你们。”
三丫摆出一副小大人的模样,双手叉在腰间,朝着妹妹们一通示威道:“不老实的丫头给我好好等着,一会上床睡觉的时候,我定要狠狠抽你们的屁股。”
一旁的大丫和二丫。
听到妹妹要教训妹妹,只能竭力忍住笑意,嘴角不自觉地抽搐着。
“噗呲!”
“哈哈,哈哈哈,哈哈哈哈。”
最终她们的自制力如同风中的羽毛,轻飘飘地消散了。
两人像被剪断了线的木偶,失去了平衡,一同跌落在地,无法自抑地捧腹大笑。
“咩!
咩!
咩!”
两小丫对视,顽皮地吐出舌头,向三个姐姐扮起了夸张的鬼脸。
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