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第118章 提升强度(第1页)

在亚马尔的启发下,林晓然决定全面提升自己的训练强度,他知道,要想在西甲中站稳脚跟,就必须在每个方面都做到最好。

他开始在教练团队的指导下,制定更为严格的个人训练计划,旨在全方位提升自己的各项能力。

力量训练:林晓然增加了自己在健身房的时间,专注于增强肌肉力量和耐力,特别是腿部和核心肌群的训练。

他知道,核心的强度是支撑他在场上持续发挥的关键。

技术训练:他每天都会花额外的时间练习控球、传球和射门。

他特别注重提高自己的第一脚触球质量,因为这直接影响到他能否在高速比赛中保持球权。

速度训性:林晓然意识到,作为一名边锋,速度和灵活性是他的核心竞争力之一。

因此,他加入了更多的短跑和变向训练,以提高自己的爆发力和灵活性。

战术理解:他开始更加深入地研究比赛录像,分析对手的战术和自己的跑位。

他与教练和队友进行更多的交流,以确保自己对战术的理解和执行能够达到最佳。

心理素质:林晓然认识到,心理素质同样重要。

他开始进行冥想和呼吸练习,以帮助自己在高压比赛中保持冷静和专注。

恢复与营养:他也开始关注自己的饮食和恢复。

合理的营养摄入和充足的休息对于身体恢复和避免伤病至关重要。

在接下来的日子里,林晓然的训练成果逐渐显现。

他的体能有了显着提升,技术动作更加流畅,比赛中的决策也更加果断。

佩德罗看到林晓然的成长,心里很是欣慰,这样有觉悟和自律的华国小球员,他还是第一次遇到。

随着时间的推移,林晓然的努力开始在赛场上得到回报。

由于主力右边锋迪伦脚踝骨裂,需要至少一个月的修养。

因此,林晓然在借来的几场比赛中,都是以首发出场。

通过平日的刻苦训练,林晓然的比赛中展现出了巨大的进步。

他的进球和助攻数据稳步上升,虽然离亚马尔和西甲顶级锋线球员的数据还有一定差距,但已然成为了巴塞罗那中不可或缺的一员。

在一场关键的西甲联赛中,巴塞罗那对阵的是排名靠前的强队。

比赛进行到下半场,双方比分胶着,场上局势紧张。

这时,林晓然在边路接到了队友的传球,他利用自己出色的速度和技术,连续晃过了对方两名防守球员,然后一脚精准的传中找到了禁区内的亚马尔。

亚马尔没有浪费这次机会,他用一记强有力的头球攻门,将球顶入了对方球门的死角。

这个进球帮助巴塞罗那取得了领先,并且最终赢得了比赛。

林晓然的这次助攻,再次证明了他在比赛中的决定性作用。

赛后,佩德罗在更衣室里特别表扬了林晓然的表现。

“林,你今天的表现非常出色。

你的努力和进步,我们都看在眼里。

你已经成长为了一个真正的职业球员,我为你感到骄傲。”

佩德罗的话语中充满了对林晓然的肯定和赞赏。

林晓然谦虚地接受了教练的表扬,他知道,自己能够取得这样的进步,离不开教练团队的指导和队友们的支持。

他感谢了佩德罗,同时也表示,自己会继续努力,不断提高自己的水平,为球队做出更大的贡献。

随着赛季的深入,林晓然的表现越来越受到外界的关注。

与此同时,林晓然的外国球迷数量,也是直线上升。

几乎每场比赛,都能看到举着林晓然应援牌的外国球迷。

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