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教练让她做“幻椅式”
,她拿长尺子比画,手的角度,腿的角度,身子的角度,都不能有一点点偏差。
“五分钟,坚持。”
“……”
豆大的眼珠子从戚瑶额头滚落,她举着的双手不受控制地发抖,但时间还只过去了两分钟。
“别松懈,腰背挺直,手不要放下来。”
“老师,我受不了了。”
“人是可以战胜自己的,耐力可以不断发掘,你别想着放弃,从现在开始,跟我来,呼气……吸气……”
教练的声音温柔但是有力,戚瑶跟着她深呼吸,时间不知不觉又过去了一分钟。
最后两分钟她几乎是咬牙挺过去的,从动作出来,教练让她平躺休息,配合呼吸给她做一些松解动作。
接下来的腰腹训练,戚瑶的汗水把身上的衣服都湿透了,一节课终于进入尾声,最后五分钟休息舒缓,教练关闭了所有灯光,放了音乐,然后轻柔地引导她呼吸,放松。
一切安静下来,教练轻手轻脚出去了,戚瑶躺了一会,慢慢起身,活动一下四肢。
可能是专业教练指导,她似乎没有任何不适,不乏力,也没有哪儿疼。
她洗了澡,神清气爽地出来,韩小英已经备好午餐在等她了。
“怎么样?”
韩小英笑眯眯盯着她。
戚瑶也笑眯眯的,在她对面坐下,哼了一声:“某人是不是在等我说放弃?”
韩小英睇着她问:“一场课是不是在心里暗暗骂了我八百遍?”
戚瑶喝了一口红米粥,笑着说:“何止,最少一千遍,我真是感谢我自己,竟然坚持住了。”
韩小英点头:“要表扬,坚持就是胜利。”
戚瑶看着她问:“那你呢?要不要坚持?”
韩小英:“我不同,我没有你好命,遇到我这样的闺蜜,给你安排最优秀的教练。”
戚瑶:“……”
吃了午饭,戚瑶匆匆离开工作室,她和何青青约好了下午见面,一起带何思远去找张梦梦。
何青青带着何思远在小区院子里等她,一见面,何思远就像做错事的孩子,低低地喊了一声“阿姨”
,然后低着头站在何青青身边,拘谨和自卑令人看着难受。
“张梦梦的住址我查到了,我们现在就去找她,她不把孩子带走,我们就报警。”
“嗯。”
戚瑶准备打车,何思远却忽然抬头,坚定说:“我不去找她!”
戚瑶和何青青都看向他,何青青皱眉:“那你怎么办?姑姑真没那么多时间陪你耗了!”
“我不想看见她,我恨她!”
何思远回答,他声音冷冷的,也没有再哭泣了,“我昨晚想好了,你把奶奶送回去,我和奶奶住吧,我学着做饭,我还能照顾奶奶。”
“那怎么可能!”
“奶奶已经能下地了,我只要每天扶着她上厕所,做饭和打扫家里的卫生,我能!”
何青青和戚瑶面面相觑,何思远个子快赶上何柠和何橙了,这个想法也似乎不是不可以。
“那我每天早上买好菜送过去,帮你准备好,晚上过来给奶奶洗澡,白天你看着奶奶,自己在家学习,可不可以?”
何思远点头:“可以!”
他冷冷补充:“以后谁也不要再和我提张梦梦,我不认识她。”
他看向戚瑶:“也请阿姨不要厌恶我,我和张梦梦已经脱离关系,我只是个孤儿。”
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