快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 年纪轻轻就开始养生(第1页)

次日。

一大早!

外面的太阳才刚刚升起,苏正南便已经起床洗漱好了。

迎着清晨的太阳,苏正南来到学校的操场上散步,此时操场上已经有不少同学和老师在晨练了。

这么大的学校,总归还是有一些人很自律的。

大多数的人都是在跑步。

唯独苏正南是在散步,感觉一副很悠闲的样子!

事实上在中医看来,养生重在一个‘养’字,而非是疯狂地运动才能对身体好,所谓的有氧呼吸并不一定需要过激的运动才行。

真正的养生注重的是自身的呼吸,以及如何调节自己的精气神,平衡体内的阴阳。

正所谓:“未病先防,未老先养!”

“天人相应、形神兼具!”

“调整阴阳、补偏救弊!”

“动静有常、和谐适度!”

这些才是中医养生的概念,而非是什么剧烈运动、有氧运动等等。

绕着学校的操场慢悠悠的走了两圈后,苏正南站在空旷的地方便练起了一套养生功法来。

这套养生功法名为八部金刚,又称‘金刚长寿功’。

八部金刚是应用“天人合一”

的自然规律,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,同时协调五脏六腑的运作排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的养生功法。

会这套功法的人极少!

苏正南也是从自己老师那里学来的,而他的老师又是从一位道教好友手中学来的。

可以说目前会这套养生功法的人并不多。

嗖!

嗖!

嗖!

苏正南站在操场的空地上慢吞吞的练着金刚长寿功,一整套动作练完便感觉到体内好像升腾起一股热浪一般,浑身暖暖的开始冒汗。

由此可见,这套金刚长寿功的效果那是杠杠的好,绝对不是外面那些假货。

不过这套养生功法也不可多练,必须适度才行。

因此苏正南练了六遍之后,便朝着学校的食堂走去。

他还没有吃早饭呢!

总得先吃点东西填下肚子,然后才开始上班吧?

更何况早上一般都没什么学生会跑来看病。

热门小说推荐
隐婚老公,晚上见!

隐婚老公,晚上见!

隐婚老公,晚上见!简介emspemsp关于隐婚老公,晚上见!她脱胎换骨归来,第一天就强上了个X无能。不小心婚内出轨的裴笙笙瑟瑟发抖,给老公的见面礼是不是太绿了?对不起我有男朋友,他叫时越寒,会阉了你这个奸夫!时越寒你知道就好。其实我还有个老公,我非常爱他。所以不能对你负责时越寒第一句记住了。迟来的新婚夜,裴笙笙看见他就懵了。原来这个权势滔天却中看不中用的X无能就是她素昧谋面的老公第二天,时越寒拥着起不来的裴笙笙问时太...

全民转职:开局百倍经验,无限升级

全民转职:开局百倍经验,无限升级

游戏降临现实,魔物横行,副本秘境频出,蓝星进入全民转职时代。人类可以通过转职获得超凡力量,杀怪升级,不断变强。穿越而来的林寒再转职后,获得百倍经验的能力。别人辛苦杀怪,艰难练级。林寒随便杀只怪,等级狂飙,并且没有上限,无限升级,无限提升。而且经验还可升级技能,垃圾技能也能升如神技。当诸神降临,欲要行毁灭之举时,林寒看着他们不过千级的等级不屑一笑,默默看向自己的属性。等级百万!基础剑术lv99999!一剑破苍穹,一剑灭神明。...

重生后暴躁狂在我怀里求扎针

重生后暴躁狂在我怀里求扎针

末世,一场阴谋爆炸,洛书颜重生到了一个豪门怨妇身上。作妖,貌丑,还不学无术。一来就被男人摁在地上狠狠羞辱,想做傅太太,你也配?从今往后,休想我再碰你一根手指头!她还不想留下呢!本着医者仁心,她治好老爷子的病,丢下一纸离婚书毫不犹豫离开。男人醒来后得知被离婚,双目怒火,撕了离婚协议,全城通缉限你一小时内回来,一小时后回不来你就死定了!众人都习惯了之后的剧情,肯定是洛书颜狼狈回来,然后被打嗯?他们看到了什么?!一小时后,全城广告屏统统亮起,上面只有一句话夫人,我错了,你回来吧...

豪门隐婚,傲娇总裁霸道宠

豪门隐婚,傲娇总裁霸道宠

慕锦爱厉沭司的时候,他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候,他也从不阻拦,但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思,男人却对她步步紧逼,最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意,我不嫁!不嫁?男人凉凉的睨着她,我过年就不能跟你回家。...

战场直播:开局单压M249

战场直播:开局单压M249

真实佤邦百万网红连麦呆妹连麦周姐半只狐狸网红雇佣兵沈飞穿越到另一个世界结果发现自己是一名雇佣兵。还在一个危险的战乱地区。好在觉醒直播系统,只要获得粉丝声望,就能够提升实力。于是,沈飞当起了一名网红雇佣兵,开启直播。粉丝1话说大哥第一次直播,很多人不相信大哥雇佣兵身份,但就在这时,一个火箭筒飞了过来,炸飞大哥队友的车辆,大哥当时就跳下车,单手压大...

人生读档中

人生读档中

为了拯救暗恋着的叶先生,文佳木被困在永无止境的死亡循环里。一周目二周目三周目为了叶先生,她牺牲了一次,两次,三次她以为这是自己一个人的战斗,然而渐渐的,叶先生竟然把温柔的目光投注在了她身上。如果爱是救赎,那么能救赎我的人只有你。立意爱是救赎...

每日热搜小说推荐