快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第48章 仙女姐姐（第2页）

而我对黑子道：“跟在她后面，继续个几次，一千米左右让她停下来。”

黑子点头道：“好的，老板。”

随后我开始了一天正常的锻炼。

小孩子跑步，一开始跑几百米，跑跑停停，继续个一千米左右已经很不错了。

哪怕是开始锻炼一段时间之后，跑个两三公里也差不多了，太多了会让她过度疲劳，得不偿失。

并非一定要达到一定的数量，才能达到锻炼的效果。

跑步是让人可以突破自己最好，最简单的办法。

身体的痛苦一次次被战胜，从而达到身心的愉悦。

这是一个塑造自信心和坚韧性格的最简单的办法。

同时，也是将内心的困扰和痛苦缓解的最好办法。

很多轻微的抑郁症患者，都撒开了去跑步后，不吃药就好了。

这说明，人的身体不能让它太安逸了，安逸了，就矫情，就犯病。

我自从重生之后，一直以来都注重锻炼，不为塑造自己的身材，而是完全为了身体获得足够的活力。

等到我跑到大汗淋漓的时候，我这才慢慢的停下来，开始用走的方式让身体的亢奋情绪缓和下来。

而我很快就看到了童童，迈动着小胳膊小腿，跟着黑子在走。

“童童，还要跑吗？”

“爸爸，我不行了！

我的腿要断了。”

陈牧童用她那看似纯真的眸子盯着我，大有一种我还让她继续，她就躺在地上装死的决然。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

我点头对黑子道：“你要锻炼的话自己去吧，我先带孩子回去。”

“一个小时之后我回来。”

黑子闻听，加快了步伐如同射出去的箭冲刺起来。

像他这样的特种兵退伍的人，需要维持很大的运动量，才能保证自己的体力和身体灵敏的反应。

真要是把他当成司机看待，整天让他坐着，随时随地的候命，用不了一年，他就废了。

更何况，他现在的工作是我的保镖，也得保持足够的体力和战力。

虽说我也没有什么仇敌，没有你死我活的仇杀。

至于郭刚？

郭刚能威胁到我的安全？

打死我也不信啊！

不是小瞧他，他不配成为我的敌人。

但这不妨碍，我找机会碾死他。

没错，就是碾死。

我昨天被彻底恶心到了，他不死，我心难安。

这家伙的一举一动，都在老鬼的监视之中，根本就掀不起浪来。

反倒是我能随时随地能给他找点麻烦，可是不痛不痒的打他一顿，也没多少意思。

童童是个懂撒娇的，当她抱着我的腿，喊着：“爸爸，童童走不动了！”

好吧，这是要抱，还是背？

我抱起陈牧童，走在回家的路上，童童还贴心的用小手将我额头的汗水拨弄开，防止泪水落入眼睛里，让我顿时心头开怀，这闺女没白养。

快到家门口的时候，我再次看到了之前遇到的那对美女，看着应该是母女，不过母亲长相很年轻，骨相很美，很容易让人忽略她的年龄。

至于女儿？