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第164章 现场指导（第3页）

很快，程前也赶了上来，而唐林依旧还是最后一名。

周游相继按着两人的计时器。

“越障项目，程教官用时2分18秒。”

“越障项目，唐教官用时2分37秒。”

唐林到达终点，单手撑着膝盖，一手指着卓潇依，脸色涨红，半天憋不出一句话。

卓潇依似笑非笑的看着唐林，似乎在等着他说话。

程前喘了一口气，已经不想听卓潇依说着凡尔赛的话了，他皱眉看向御呈峰。

“你的记录保持很久了，虽然没有前进，也不会后退呀，这是怎么回事？”

御呈峰苦笑一声，看向卓潇依。

“呵，被吓到了。”

程前默然，好吧，虽然比试的时候，他刻意让自己不去注意卓潇依。

但是最后的时间，还真是挺吓人的，都打破部队的最高记录了。

卓潇依眉梢微挑，看着御呈峰，漫不经心的说道。

“若是你把重心和平衡力再掌握一下，时间应该能缩短一点。”

御呈峰凝眉看向卓潇依，疑惑不解。

“重心和平衡力？”

卓潇依点了点头，上下打量着御呈峰。

“对，你的重心用错了，平衡力还不够好，这十个项目里，就有一大半都需要极好的平衡力。”

“能具体说说吗？”

程前皱眉说道。

卓潇依指了指不远处的软桥，几人边说着边往软桥方向走。

“就像软桥，它主要考验的是，人的协调性和平衡能力。

通过技巧就是降低重心，稳住身体。”

唐林挠了挠头，凝眉说道。

“这个我们知道啊。”

来到软桥前，卓潇依撇了眼几人，淡淡说道。

“记住，是降低重心，而且你们也没有找到它的平衡点。

第一步就踏重了，这叫降低重心？”

卓潇依重重踩了一脚软桥，使桥身使劲晃荡了起来。

“这样的后果就是，桥身会因第一踏步的力量，使劲晃荡，那么你们的专注点会被它带歪。

只顾着专注如何稳住身体，快速通过。”

唐林越听越是恍然大悟，随即又问道。

“那我们该怎么做？”

卓潇依指了指起跑线与软桥之间的距离。

“前期助跑的时候，保持着相同的步伐，脚步放轻，速度加快，不要想着这是软桥，把它当成平地，尽量无视它的存在。”