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第420章 努力调整自己的重心（第1页）

“好些了，但还需要更稳。”

邓久光鼓励道，“记住，核心肌肉的力量很重要，它们能帮助你维持平衡。”

关思兴点了点头，再次尝试。

这次，他集中注意力在自己的核心肌肉上，感觉到它们在努力工作，身体的晃动明显减少了。

他终于能稳稳地抬起右脚，保持了一会儿，然后放下。

“很好！

进步了！”

邓久光拍了拍关思兴的肩膀，笑着说道。

“谢谢老师！”

关思兴也笑了，感受到了一丝成就感。

“但这只是开始。”

邓久光正色道，“接下来我们要进行更多的练习，让这种平衡成为你的第二天性。”

关思兴点点头，“我明白，我会继续努力的。”

于是，接下来的一个小时，关思兴不断地进行着平衡训练。

邓久光一边观察，一边给予指导。

“好，接下来我们试试单腿站立。”

邓久光说道。

“单腿站立？”

关思兴有些惊讶，但随即又充满了干劲，“好，我试试。”

关思兴慢慢抬起一条腿，试图保持另一条腿的稳定。

他感到腿部的肌肉在努力工作，身体开始轻微摇晃。

“放松，不要太用力。”

邓久光提醒道，“想象你是一棵大树，根深深扎在地下。”

关思兴闭上眼睛，想象着自己是一棵大树，逐渐感到身体变得稳定了一些。

他终于能够单腿站立了。

“很好！

现在保持这个姿势，尽量时间长一些。”

邓久光说道。

关思兴坚持了一会儿，终于因为疲劳放下了腿，但他的脸上充满了成就感。

“不错，进步很大。”

邓久光称赞道，“记住，关键在于持之以恒。”

“我会记住的。”

关思兴认真地点点头。

接下来的几天里，关思兴每天都进行着平衡训练。

他感到自己的身体逐渐变得更加稳定，信心也越来越强。