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李柏说的训练量很大,樊开春的理解是他刚刚来专业队,可能担心适应不了专业队的训练强度。
但下午四点正式开始的训练,李柏不仅适应了,而且完成得很好!
海拔约1600米的高原的环境,徐指导没有一上来就给他们上强度。
就只是40分钟的绕体育场轻松跑。
因为还不是强度课,李柏也不用给陆荣进当兔子,他就默默地跟着队伍跑。
当然,即便是轻松跑,男队、女队、高水平和普通水平的运动员,还是分成了不同的小集团。
像李柏一开始用的是4分配的速度去轻松跑。
很快樊开春就跟不上,掉到了第二集团,跟女队一起跑。
而陆荣进对自己的要求更高,他不满足于用4分配跑下午的课。
他自己提起了速度,3分50秒跑一公里。
这配速不算快。
正常训练,大家都能跟上。
但不是说好的轻松跑吗?
怎么上强度了呢?
包括彭同伟在内的大部分一级运动员们,还是下意识地迈腿跟上。
李柏也没有犹豫,调整自己的配速跟上去。
但高原的缺氧环境,并不是每个人都像陆荣进那样扛得住的!
陆荣进是因为上过高原,他去年冬天就跟国青队来过玉江。
因为训练效果不错,省队有样学样。
其他人也才得以有此机会来玉江夏训。
适应过高原环境,跟没适应过高原环境就是不一样。
彭同伟跟了十多分钟,渐渐地感觉身体吃不消,就从第一集团退了下去。
然后是陈立洪、焦志洲。
焦志洲还想咬牙坚持的,徐召平看他跑得脸色不对,直接喊他停下来休息。
于是,最后紧跟着陆荣进“轻松跑”
的,就李柏一个人!
陆荣进注意到了李柏。
他对李柏能表情自然地跟上自己暗暗感到惊讶。
这家伙,难道是彩云或者西北那边出生的人?
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