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第一百五十五章 罚跑（第2页）

不过最近安馨送一个小队员去体操俱乐部，老孙和她聊了一些话，她倒是愿意进场馆去看看了。

大概，她是真的从阴影里走出来了吧。

而此刻，眼前的少女，站在海绵池不远的地方，神情专注而严肃，助跑、起跳，空中完美的团身翻，然后稳稳地落在了海绵堆里。

“哇，厉害！”

伏俊明一声欢呼，然后带头鼓起掌来。

据说安馨受伤以后就再也没有练过体操，没想到状态还是保持地这样好。

在场的所有人，包括省队的队员，都站过来为她鼓掌。

其实这个动作，对于这里的专业运动员来说，并算不上是高难度。

但是一个人在经历过受伤、退役、康复训练后，重新回到训练馆里，再次做出曾经练过的动作，哪怕不是最高难度的，也是一次伟大的胜利。

这中间经历的心路历程，还有康复时的痛苦，是外行人不能体会的。

程文虹没着急鼓掌叫好，而是跑上前问安馨，“脚有没有事？”

“有点感觉，不过问题应该不大，我可以做动作的。”

安馨从海绵池里爬出来，试着活动了一下稍微有些痛的右脚。

这种疼痛，可能是因为太长时间没做过这样的动作了的缘故。

“做动作之前尽量活动开，下午水上训练不要勉强，知道了吗？”

程文虹看起来还是有些不放心，“跳水和体操最大的不同，就是体操要求你们脚落地尽量的稳，而跳水需要手入水，才能尽可能的压住水花。”

安馨点点头表示知道了，还没等她开口，颜冰突然从一边冒了出来：“程指导，为什么跳水没有脚入水的动作，我觉得那个做起来比较顺诶。”

“跳水有脚入水的动作啊，比如下午你们去水上训练，第一个要练胆量跳的“冰棍”

。

不过因为脚入水不好压水花，所以真正比赛的时候是不会有人用这种方式的。

等再练两天，你应该能试试手入水，可以自己去体会一下两种方式的不同。”

程文虹耐着性子给颜冰解释，他对这个训练时挺能吃苦的小伙子还是印象不错的，似乎队里的女队员对这一位都特别有热情。

今天上午一起训练，其他明星还好，这一位每次做动作都有人偷偷往这边瞄。

跳水队帅哥其实不少，拿到外面去，那一个个都是要身材有身材，要颜值有颜值。

天天都和帅哥一起训练吃饭的姑娘们，突然对一个男生这么感兴趣，程文虹也觉得蛮有意思的。

不过到了下午，程文虹发现那帮小丫头一个个激动的，居然还有人偷偷把手机带到训练馆来了，趁他不注意，争着和那个叫颜冰的合影。

这是训练，省队的训练，居然搞得跟追星活动似的，像什么样子？

程文虹怒了：手机全部收起来，写好检查再来领。

所有人，今天训练结束以后，加练五千米！

什么，来体验的明星们怎么办？当然是一起跑！