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第21章 正式授课（第5页）

到了做菜的时候，严狄总算没有那种拖累愧疚感。

道道美食出锅，一行人吃饱喝足，主动揽下了收拾碗筷残局的任务。

下午的拉练，十人照顾他的感受体力，稍微放慢了些速度，让严狄能够轻松一点。

简单解决晚饭。

第一日人生地不熟，他们为脑瘫决定要做一件事。

吃完晚饭，各自睡去。

半夜，严狄被一阵吱吱声吵醒。

听闻声音，他钻出帐篷，正巧与一堆猫大的老鼠群相望。

严狄：……好家伙

其余人都醒了，并未理会这些老鼠。

精神力防御罩足够强，老鼠攻不破，自会离去。

裴玉轩见严狄还在外站着，立刻给他光脑发了消息解释了一下。

严狄看他们都如此肯定，也立刻回了帐篷继续睡觉。

有了第一日经验历练，第二日，严狄的速度明显增快，能够跟上其余人了。

这也是因为严狄之前已经进行过一次精神力炼体的结果。

不然，以他以往身体素质，是觉不可能跟上大部队的。

五日过去，严狄十一人总算结束了拉练。

拉练是在第五日下午结束的，明日就要进行正式授课，因此白庭松下午并未做任何安排，直接让众人自由活动。

严狄到了别墅之后，就飞奔进自己的卧室，洗漱。

这几日下来，严狄发现了自己的深刻不足：

体能。

这东西，是必须要日积月累锻炼才能拥有的。

而上好的体质，则会让体能上限增加。

严狄想到了上一次自己的精神力祛除体内污垢。

现在正好有时间，自己也可以再进行一次。

上一次，还有一些地方没能清理干净。

说干就干。

他引出精神力丝在体内游走。

因为已经清理过一次之后，他体内污垢已经没有太多。

但相比上次清理完之后，也增加了部分。

严狄心中了悟，看来以后要经常清理一番体内污垢才是。

……

将体内的残余污垢清除干净，严狄只觉浑身轻松。

冲掉身上的污渍，他出了浴室穿好衣服。

只觉手脚轻快，周身轻盈。

现在时间还早，严狄决定去健身房。

去了健身房锻炼之后，严狄发现：