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第4章 3五行无色与脏腑 中医养生的秘密武器（第1页）

“五脏应四时，各有悠受乎”

这句话出自中医的“天人相应”

理论，指的是人体的五脏与自然界中的四季变化相互对应，相互影响。

这里所说的“悠受”

，可以理解为“承受”

或“适应”

之意。

在中医理论中，春季属木，与肝脏相应，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。

春季万物复苏，生机勃勃，肝气亦应疏泄条达，以应春气之生发。

若肝气郁结，则会导致一系列疾病的发生。

夏季属火，与心脏相应，心主血脉，藏神。

夏季天气炎热，人体代谢旺盛，心阳亦应旺盛，以推动血脉运行，滋养全身。

若心阳不足，则会导致血脉不畅，神失所养。

秋季属金，与肺脏相应，肺主气司呼吸，主宣发肃降。

秋季气候干燥，肺亦应顺应秋气之收敛，以滋养阴液，保持肺气清肃。

若肺气宣降失常，则会导致咳嗽、气喘等症状。

冬季属水，与肾脏相应，肾主藏精，主水液代谢。

冬季天寒地冻，万物收藏，肾亦应藏精纳气，以滋养五脏六腑。

若肾精不足，则会导致腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。

“五脏应四时，各有悠受乎”

这句话揭示了人体与自然界的密切联系，强调了顺应四时变化，养护五脏的重要性。

在日常生活中，我们应根据四季变化的特点，调整饮食起居，保持良好的生活习惯，以维护身体健康。

“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝”

这句话出自中医的五行理论，它描述了人体与自然界的对应关系，特别是肝脏与东方青色、目、筋等元素的联系。

从中医的角度来看，肝脏属于木，与东方青色相对应。

木性生长、条达，肝主疏泄，调畅气机，所以与东方青色的生长、发育的特性相吻合。

肝脏开窍于目，意味着肝脏的健康状况会直接影响到眼睛的功能。

如果肝脏出现问题，比如肝气郁结，就可能导致眼睛干涩、视物模糊等症状。

“藏精于肝”

表明肝脏在人体内扮演了储藏精气的角色。

这里的“精”

指的是人体内的生命精华，包括先天之精和后天之精。

肝脏通过疏泄和储藏的功能，维持着人体内精气的平衡。

“其音角，其数八”

是中医五音、五数理论的体现。

角音属于木音，与肝脏相应，具有舒畅、条达的特性。

而八则是与木相应的数字，也与肝脏有密切关系。

“是以知病之在筋也，其臭臊”

进一步阐述了肝脏与筋、臭的关系。

肝主筋，肝血充盈则筋得所养，运动灵活而有力。

如果肝脏出现问题，就可能导致筋脉拘挛、屈伸不利等症状。