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六百〇一练武从练心开始（第1页）

张勇胜笑眯眯的看着赵云飞，揶揄道：“听见没，老爷子也是这样说的。

平日让你静下来，你总是不听，我没有忽悠你吧？”

赵云飞尴尬得挠挠头，支支吾吾的道：“我天性这样，你得给我一个适应的时间吧。

静功练久了感觉全身都有蚂蚁在爬，实在是忍不住啊。”

吴国新笑道：“我给你一个建议，你在练静功的时候播放一些舒缓的音乐，节奏越缓慢越好，有助于你放松心情，沉浸入定。”

赵云飞皱着眉头道：“吴主任，你说的真的有用么？不会睡过去了吧？”

“哈哈哈哈哈哈！”

众人哈哈大笑，顿时对赵云飞的话语非常无语。

赵云飞郁闷的道：“以前老张让我把头脑放空，我就试过。

结果练着练着就开始打瞌睡，有时候一睡就是一下午，啥都没干。”

曾易憋着笑解释道：“一开始都这样的，其实没啥关系，时间长了就习惯了。

你要是坚持练习，身体逐渐适应了，就不会打瞌睡了。”

赵云飞苦着脸道：“如果只是睡觉也没啥，可醒了之后很精神，晚上反而睡不着了。

失眠是很痛苦的，特别是第二天会腰酸背痛的。”

曾国权摇摇头道：“感到精神你就继续练啊，练到睡着为止。

不要怕失眠，这种情况其实是好现象，要坚持下去。”

赵云飞想了想，点点头道：“我知道了，谢谢老前辈指点。”

曾国权摆摆手笑道：“你不用这么客气。

你和曾易是朋友，我多说两句是应该的。

你要是能在十年内摸到内劲外发的门槛，我可以教你一些小窍门。

我虽然不练太祖长拳，但内家的很多东西都是相通的。”

赵云飞愣了一下，惊喜道：“谢谢老前辈栽培，我保证在十年内练到内劲外发的境界，绝不辜负您的期望。”

解决了赵云飞的问题，曾国权对吴国新道：“其实这些孩子的资质都是很不错的，现在的孩子营养丰富，比我们那时候好多了。

但很多教育不得法，学习的走上了歧路，所以难以有所成就。”

吴国新深有同感，点点头道：“老先生说的是，这也是我们的工作进展缓慢的原因。

很多孩子刚进大学的时候都是很有希望的，但大学几年下来成就非常有限，实际上是被咱们的学校教育给耽误了。”

曾国权叹口气，说道：“我不知道你们是怎么看习武这件事的，但我认为习武是先练心，后练身。

只要心里对武功有感觉了，抓住了武功的本质，练起来就事半功倍了，反之就是事倍功半。”

“先练心？”

吴国新等人听得很新奇。

在现代的武术教育中，不论是传统武术，还是现代搏击，都是从身体开始打基础的。

先练心的说法违背了现在的教育体系，让他们有些摸不着头脑。

看着众人一脸的茫然，曾国权问张勇胜道：“你打基础的时候先练的什么？我好像没见过你跟他们一样天天打拳练套路？”

张勇胜想了想道：“我好像是练心又练身，两个一起干的。

最早的时候就是跟着老师傅跑步爬山，他教我最基础的内功，跟着内功节奏跑，跑得久也不会累。