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有一个特别形象的说法:假如你有1000万,健康就是那个1,如果1没有了,一切都是0.
01
2023年,我觉得自己的改变比得上“赚了1000万”
。
只是,也有一些列的“后遗症”
。
这是我的亲身经历,没有前后对比照片,但我对内容负法律责任。
之所以没有留照片做对比,是因为我自己当时也没有信心!
2023年3月26日,体重196斤,一顿能吃一斤牛肉两碗面、一脸赘肉、低头只看到肚子看不到脚、无法弯腰系鞋带、坐下就喘粗气、打个喷嚏感觉会猝死、睡觉打呼噜把自己吵醒……感觉自己命不久矣。
02
突如其来的一场疾病让我觉得:不调整身体状况,可能会步父亲的后尘英年早逝!
所以,当天晚上对灯发誓要减肥。
第二天便开始跑步,事实证明,两条细腿拖着近200斤的重量着实太难了,跑不了半分钟,心脏就像要蹦出来一样难受,就需要停下来大喘气。
第一次,咬牙跑了大概700米,走了约一公里。
次日起床,从脖子到后背、到腰到大腿到膝盖,疼痛难忍!
闹钟响了五分钟,我才缓缓起床。
03
一口气200米、300米、400米、600米.…一个月后,一口气可以跑两公里了。
两个月后一口气可以跑4公里,半年以后一口气可以跑6公里以上,每天下来上衣可以拧出2斤的汗水。
值得庆幸的是我坚持下来了,半年跑坏了一双鞋,我算了一下大概有一千公里。
体重也从196斤下降到163斤,最低时候160斤。
然后就是浑身轻松、不打呼噜了、精神焕发……
04
唐昭昭穿进一部古早虐恋小说里,穿书后她才明白为什么女主被虐身虐心后还能和男主he。因为有一个默默给女主抗伤害的工具人女配。唐昭昭好死不死成了这个工具人,女主受伤,她要承受百分之八十的伤害。唐昭昭???穿书当天,女主就因为遭受诬陷被男主打了一耳光,摔倒在地,唐昭昭脸疼腿疼胳膊疼。承受完女主坠崖的伤痛后,唐昭昭就会烟消云散。为了保住小命,唐昭昭每天奔波在拯救女主的路上,顺便劝她弃恋爱从事业。后来唐昭昭发现,待在淮策身边什么都不干,伤害可以在原基础上减少百分之二十,肢体接触越亲密,伤害值降低的越多。当朝国师淮策能听到人心所想。有一天他发现身后总是跟着一个姑娘,看他时眼神炙热。他却听不到她的心声。一次意外,唐昭昭疼的死去活来忍受不住时,抱着淮策亲了一口,疼痛几乎消失。淮策发现,他可以听到唐昭昭心声了。唐昭昭耶,今日份生命get!唐工具人一号昭昭啊!这移动的生命救济站如此甜美!淮工具人二号策她爱我如命。两个工具人的相亲相爱小说关键词抱紧反派国师后我长命百岁无弹窗抱紧反派国师后我长命百岁txt全集下载抱紧反派国师后我长命百岁最新章节阅读...
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