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第16章 这个世界还有侠义吗（第2页）

众人听到这里，纷纷做好倾听，等着殷夏解惑。

“武者修行之路最开始是从站桩、练习武术招式套路开始的。

这个站桩不是随意乱站的，它分为活桩和死桩两种，有的也称动桩和静桩，都是同一个意思。

这两种桩功只是方向不同，没有高下之分。

字面意思，活桩或者说动桩，指的是活动的桩功。

这类桩功多数是模仿自然界的某种动物动作演化而形成一种特殊站位姿势，再加上和桩功配套的、口口相传的呼吸法，就形成了一套完整的活动桩功。

活动桩练到深处，行走站立睡卧皆是修炼。”

“死桩或者静桩则分为向内向外两个方面，讲究天地大宇宙，人身小宇宙。

二者都需要摒弃杂念，静心凝神，天人合一，激发身体潜力，开启人身神藏。

静桩向内体悟自身，感受血液、心脏在身体内部的脉动和炁在经脉、神经等身体各处的流动；向外体悟天地自然，感受大自然的玄妙，感悟时间的神奇，生命的伟大等等，从而意识到自己的渺小，正心诚意，敬畏自然，敬奉生命。”

“武者修炼桩功能够强身健体，可以全方面提升自己的身体素质。

但过犹不及，人的身体是有极限的。

当提升到一定阶段的时候，再单纯站桩就不是强身健体了，而是劳神伤体。

继续强行练下去，身体会出现不同程度的损伤或暗伤，严重的甚至可能会把自己给练死，直接暴毙而亡。

因此，武者站桩到了这个阶段，就需要调配药浴，避免身体受到损伤和暗伤，帮助身体继续提升。

这些药浴都是各自门派秘不外传的珍贵配方，且功效大都是大补或大毒，一般人吃了怕是会被补死。

武者吃完之后，为了更好的吸收和炼化这些大补之物，就会练习武术招式来调动全身血液，加快身体吸收程度，减少浪费。

所以，一套完整的拳术，包括桩功，药浴、招式套路等几方面。

每一种招式套路都有各自的用法，有平常练习的招式套路，有促进吸收的招式套路，有战斗切磋用的招式套路，有毙命杀敌的招式套路等等。

此外一些厉害的拳术里面还会包含数种拳法，有的可以用来相辅相成，有的是相互克制。

甚至有的还有一种或数种掌法、腿法、身法、擒拿和兵器之法。”

“基本功练好之后，等到身体素质十倍于普通人时，这时武者单手都有千斤之力，力量、速度、反应能力、闪躲能力都得到了极大的提升，有的武者出手速度，甚至能短暂超越音速，打出音爆声。