快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 正步训练偷懒（第3页）

跑步走是相对简单的，注意摆臂的动作，角度。

还有就是立定时四个动作。

跑步立定需要四个步骤，只要牢牢记住，反复练习几遍就可以。

这对易峰来说没有什么难度，他本来就会。

接下来几天，训练的是正步走，算是个人队列动作中的难点。

正步走一般是用于阅兵式中，踢正步可以很好的展现我军军威和战士士气。

训练的时候，同样按照分解动作，连贯动作两种。

本周剩下四天，全部是用来训练正步走的分解动作。

正步走有三快：踢腿快，摆臂快，脚落地快。

两稳：踢腿到位稳，脚落地稳。

一协调：闭腿协调一样。

和齐步走的摆臂一样，正步走的摆臂高度和踢腿高度，要求全班保持一致。

不管你个高个矮，腿长臂短，全班的标准是一样的，班长还会拉背包带来测量高度。

易峰有成年人的耐力毅力，身体素质也达到了同龄人的基本水准。

做起正步动作来，很有气势。

可是在踢正步的时候出了问题。

踢正步要求落脚快，砸地有坑。

原来的部队这将近一个月里，他有种感觉，似乎自己在长个。

长个是好事，但是由于补钙不充分，他脚底板用力砸地的时候，会有一些疼。

时间久了，脚底板的疼痛感更加剧烈。

易峰刚想跟班长报告，休息下，

队伍中间的柳冬冬，先一步提出了同样的请求。

“班长，我这脚砸地太疼了，能不能休息一下？”

六班长眼一瞪，呵斥他，“当兵快一个月了，不知道队列里说话先打报告？”

柳冬冬立即改正错误，“报告班长，我脚疼，请求休息一下。”

“请求驳回，继续训练！

什么时候你的脚没有知觉了？才可以休息。”

柳冬冬的请求，被怼了回来。

“你们都给我记住了。

训练中只有一条。

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。”

易峰就知道，这种事没得商量，自己提出来也会被班长拒绝。

没办法，他只好换一种策略，偷懒！

喜欢退伍兵重生，混成大国合伙人请大家收藏：（www.cwzww.cc）退伍兵重生，混成大国合伙人