手机浏览器扫描二维码访问
可是到了四十个,方游便有些控制不住了,身体内的力气仿佛都能抽光了一样,刚才觉得很轻的身体,现在竟然如山般的压在他的身上,让他动一下都很困难。
老人面带笑容,在一旁观看着方游做俯卧撑的动作,方游那拼了老命,疯狂无比的动作,让老人摇了摇头,想了想,他开口缓缓说道:“控制你内心,让心平静下来,把你那快速剧烈的动作变慢一点,一百个俯卧撑如果都是这速度,估计你累死也做不完,这跟太极一样,不是讲究速度的东西,则是讲究控心,静气。”
方游有些抓狂了,娘的,控心,静气,哥们现在累得气喘吁吁的,怎么控制,心脏嘭嘭乱跳个不停,怎么能平静下来。
“你试试每做一个俯卧撑,你深吸一口气,到了做完,再吐出来。”
看到方游一脸的茫然,老人笑着指点着。
知道怎么控制不早说,方游有些幽怨的望着老人,然后按照老人的方法做起俯卧撑来。
咦,的确有点效果,心跳的不是那么厉害了,方游有些惊异,将自己的动作变得缓慢,呼吸吐气都跟着俯卧撑的动作而来,终于,他感觉自己的身体越来越轻松。
而体内的灰色气流似乎也有些蠢蠢欲动,不过到了最后,却是继续安静的呆在丹田之中,没有了一点动静。
虽然按照这种方法,方游一点点的坚持做了下来,可是做到了八十多,他整个人累得面色有些发白,额头上大滴大滴的汗不断的顺着脸颊流到地上,每做一个,他的手都剧烈颤抖着,仿佛一个不稳,他就要趴倒在地一般。
“呵呵,小伙子,行了,站起来休息会吧,我答应教你太极拳了。”
看着方游一直坚持到了现在,也没放弃,老人有些欣慰的笑了笑,对着方游摆了摆手。
方游却是摇了摇头,现在可不是你叫我站起来,我就站起来的时候了,他面露笑容,对着老人说道:“老大爷,您要一百个,我就给您做一百个,要不然,我实在怕您老不用心教啊。”
老人张了张嘴,最后面露惊讶的笑着摇了摇头,这小子,怎么跟自己年轻时候一样的倔脾气。
这十多个俯卧撑,方游做的无比的艰难,手臂像灌了铅一般,每动一下都几乎耗光了他的力气,咬紧牙关,方游没有放弃,坚持做到了整整一百个。
做完最后一个,没等老人说话,他整个人先趴倒在地,用尽最后的力气将身体翻转了过来,仰面朝天躺倒在地,喘着粗气,全身上下的衣服已被汗水完全湿透,他现在真正的连动一动手指的力气都没了。
方游无奈一笑,他娘的,现在就算有辆卡车压过来,自己也没了遁地的力气,想了想,他却又苦笑了一下,貌似遁地用的是体内的灰色气流,而不是力气。
“给,小伙子,哎,现在别喝水,先用擦擦汗,等个几分钟再喝水,要不然,你这一百个俯卧撑算是白废了。”
方游正跟死猪一般的躺倒在地,忽然,从旁边递过来了一个毛巾,和一瓶矿泉水,方游顿时眼睛露出亮光,一把抢过老人手中的矿泉水,打开瓶子,正准备牛饮一通时,老人却抓住了他的手臂,有些无奈的说道。
听到老人的话,方游有些茫然了,自个上学时,和同学打完蓝球,跑完步,累得发虚时,都是立刻拿瓶矿泉水,一口喝到底,这老头竟然要自己等几分钟,难不成他想渴死我。
“小伙子,你真没点常识啊,做完剧烈运功之后,必须要等十分钟才能喝水,要像你那样的暴饮,那就等于慢性自杀了,不仅会增加肠胃的负担,而且还会使你本来运动后流得很快的血液更加快一些,除此之外,你体内的一些营养元素也会发生一时性紊乱,甚至还会出现心力衰竭,心闷腹胀等严重的后果。”
看着方游一脸的疑惑和幽怨,老人笑着说道。
我靠,听到老人的话,方游有些目瞪口呆,不就是想喝你一瓶水,不至于这么抠吧,喝点水竟然还和慢性自杀扯上关系了,这也太夸张了吧,自己喝了那么多年,都没事。
“呵呵,小伙子,不相信老头子是吗,不相信就喝一口试试。”
老人的脸上露出了诡异的笑容,不怀好意的看着方游。
PS:码字码到一半,键盘又废了,上个帐号都是求别人给的小写字母,悲剧啊。
推荐朋友的一本书,权利,财富,力量,美女,只需‘异手’擒来……
喜欢黄金遁请大家收藏:(www.cwzww.cc)黄金遁
全能大佬盛姒继承了祖传的农场后意外穿越成了农家恶婆婆,糟心的是他们正在逃荒的路上,没吃没喝。盛姒倒是不怕,列祖列宗保佑,随身农场良田百亩,瓜果飘香,吃喝是不愁的。可头疼的是一群不省心的儿女。大女儿唯唯诺诺,被夫家厌弃。大儿子重男轻女一心想要生个儿子。二儿子两口子加起来一万个心眼子。三儿子傻,四儿子哑。小女儿刁蛮任性,眼瞎心盲死活要嫁给个渣男。倒霉的盛姒也有运气不错的时候,意外救了个男人,居然是个神秘大佬。面对穷追不舍的男人,盛姒表示咱俩不配。许望安微微一笑你是女人,我是男人?怎么不配?你克夫,我克妻,天生一对,天造地设,天长地久,天天在一起...
心地善良,心怀善念。她得来的是一无所有,惨死刀下。乱刀之下,她望见的天空里,只有仇恨的影子。死后重生,她回到一切的始点。有恩报恩,有仇报仇。这一次,她势必斩尽万千无心人!...
月老孟小满最近遭遇了人生头等大事来自西王母的催婚。西王母见到整日向着死去的月老,她很担心自己的干女儿会成为一个情痴,所以才会催婚孟小满。想她当了数千年月老,有朝一日也会开始为自己的人生大事开始打起了算盘。盘算来盘算去,孟小满将目光放在了自己那仙龄才堪堪一百年的小徒弟祁溪身上。...
她从骨中来简介emspemsp关于她从骨中来午夜时分,夜栈之门为你打开,你不敢走的路她会陪你走...
舒予穿书了,成了一个被作死女配连累,只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后,舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来,却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊,我打不死你们。重回亲生父母身边,舒予眼看着端上桌放在自己面前的一盘咸菜一碗稀饭,以及父母紧张又手足无措的表情,终于叹了一口气。不能躺平了,不然要饿死了。...
这是一个最强关系户带着金手指到处收容世界的故事。火影世界中,他是千手与宇智波的希望,他是新的忍界之神,他是征服了所有国家的神棍,并且开创了真正的和平统一世界。猎人世界中,他是揍敌客家族的长子,是弟弟们眼中的‘好大哥’,同时也是真正的杀手之王,猎人公会不愿承认的最强猎人。漫威世界中他是众神之王奥丁的子嗣,掌管海洋与灾厄之神!本书又名为从火影开始的关系户论一个关系户的自我修养(已有高订过万精品老书漫威世界的替身使者,两万高订精品这个忍者明明不强却过分作死,欢迎大家品鉴)...