快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

反本能之修炼情商(第1页)

1.本能与情商的矛盾

本能与情商之间存在着一种微妙的矛盾,如同内心深处的两个顽固敌人,总是在不经意间发动内战。

本能驱使我们追求即时的快感和满足,它是原始、直接、没有顾忌的。

而情商则要求我们在社交与人际关系中展现高度的理解、沟通和自控,显然追求个体利益的本能和处理人际关系的情商之间存在天然的矛盾。

在某种程度上,这种矛盾让我们陷入了一场“内在骚乱”

,我们渴望满足本能的诉求,却又深知情商在现代社会的重要性。

2.本能的力量:为何反抗如此艰难

我们无法否认本能的力量,它深深扎根于我们的基因和文化之中。

本能让我们追求安全感、快乐和满足感,它带着生存的本能,驱使我们选择感觉良好的事物,并对危险做出快速的反应。

这种力量,既是我们求生存的动力,也成为我们秉持的自我原则。

然而,正是因为本能的力量如此巨大,我们常常难以克制它,让我们不自觉地投入到情绪的洪流之中,无法理智地处理问题和与他人相处。

在社会生活中,频繁地受本能的影响,我们越发感受到修炼情商的紧迫性和必要性。

3.修炼情商的必要性

在当今社会,情商的重要性不言而喻。

无论是在职场上还是日常生活中,我们都需要与人打交道,解决问题,处理情绪,而这些都需要高度的情商。

与纯粹依靠本能驱动的行为相比,情商在各种场合下能够帮助我们更好地理解他人,处理复杂的人际关系,提高决策质量。

在职场上,情商更是一项必备的技能,让我们更好地领导团队、协调资源,更有利于融洽的人际关系。

因此,修炼情商不仅是一种选择,更是一种必然,以适应现代社会的需求。

4.情商训练1:情绪管理与自我控制

情商的第一步训练是学会管理自己的情绪并保持自我控制。

在面对挫折、压力或者不如意的情况时,我们往往会出现情绪波动,容易失去理智,做出令自己后悔的事情。

因此,情商的培养需要从情绪管理和自我控制开始。

学会认识自己的情绪,了解情绪如何影响自己的决策和行为,有效地调节和管理情绪,才能更好地与他人沟通,更理智地解决问题。

这需要通过自我反思、情绪训练和行为调整来达到,因此情商训练的第一步是情绪管理和自我控制的培养。

这一步训练,虽然看似简单,实则需要长期的坚持与耐心,需要不断的自我反省和反馈,但它是修炼情商的基础,也是至关重要的一环。

5.情商训练2:沟通技巧与人际关系

在人际交往中,良好的沟通技巧是培养情商的重要一环。

我们常常听到“沟通是关系的桥梁”

,但要真正做到高情商的沟通,绝非易事。

除了语言表达外,更需要倾听、理解对方的情感和需求,在沟通中建立共鸣和信任。

而在人际关系中,情商的培养也包括了学会处理冲突、化解矛盾,以及在交往中保持尊重和包容。

种种技巧并非一蹴而就,但却能在日常交往中显现其巨大的作用,如果你的沟通技巧太差,那也就太差劲了。

6.情商训练3:冷静思考与解决问题

情商高的人往往能在面对问题时保持理性,并更容易找到问题的根本,并采取恰当的解决方式。

而冷静地思考和解决问题,并非每个人的本能反应。

这需要训练意志,养成平静思考的习惯,并提高问题解决的能力。

其中,将情绪和问题分离开来,认真审视问题的各个方面,并寻找可行的解决方案,都是提高情商的关键的一步。

责任心是每个毛头小伙子修炼高情商的一部分,所以啊,责任心加冷静,处理问题利器。

热门小说推荐
这就是我的篮球

这就是我的篮球

蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风,田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折,但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。...

襄山神女(古言 1v1)

襄山神女(古言 1v1)

襄山神女(古言1v1)简介emspemsp羲和,生来就是神仙的襄山神女,爹不管妈不爱,山水间自由成长,一仗之后被封印,留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华,蓬莱仙子最爱的徒弟,有才学有慧根,就是不想身体力行的帮师傅涨修为...

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

重生后疯批公主盯上腹黑首辅

顾清欢是曜国身份最尊贵的长公主,手握兵权的她愣是将一手王炸打的稀烂,被自己最信任的朋友最敬爱的兄长亲手推入万劫不复的深渊。而在濒死的那一刻他出现了,可是一切终究还是迟了一步。丞相大人,若有来世本宫绝不负你!重生一世,这一次的顾清欢除了报仇以外只想将他这朵高岭之花摘下,让他从此只属于自己一人。(白切黑首辅p偏执疯批公主)...

穿成恶毒后娘后实时洗白

穿成恶毒后娘后实时洗白

来自22世纪的顶级特工一朝穿越竟成了三个崽子的后娘。这三个崽子在未来都是超级大反派!还把她给抓了回去,抽筋剥皮!为了活下去,李瑾瑜决定要好好教导三个孩子,绝不能让自己下场凄惨!好在她有空间,一手发家致富,一手斗极品,只是捡来的那个男人有些古怪,本想富可敌国之后偷偷做咸鱼,却不曾想,又被男人给拉入更大漩涡之中...

妙手圣医

妙手圣医

一个平凡的少年,意外发现家传绝学千金要方,从此医行天下,救死扶伤。我有一双妙手,可救人,亦能杀人!...

寻宝从仓储拍卖开始

寻宝从仓储拍卖开始

倒霉留学生李杰因为一次医疗事故,意外获得了透视能力。美利坚仓储寻宝黄金恶魔谷淘金回收古董计划深海打捞旧时代宝藏这是一个小人物的成长发家史...

每日热搜小说推荐