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第171章 仰卧起坐（第1页）

灯不凡是我多年的好友，他是个身材瘦长、精力旺盛的小伙子。

我们经常一起运动，互相鼓励，挑战自己的极限。

有一天，我们决定在公园的草地上做仰卧起坐比赛。

规则很简单：每人做一百个仰卧起坐，看谁先完成。

灯不凡总是笑称自己是“仰卧起坐之王”

，而我则默默地准备着迎接挑战。

比赛开始时，我感到一股莫名的紧张感涌上心头。

毕竟，灯不凡的实力不容小觑。

但我知道，只要我坚持到底，就有机会赢。

随着裁判的一声令下，我们两个迅速投入到比赛中。

我按照自己的节奏，稳扎稳打，尽量保持呼吸均匀。

灯不凡则像弹簧一样，快速而有力地起伏着。

“哎呀，肚子有点疼。”

我突然感到一阵轻微的腹痛，但这并没有影响我的决心。

我咬紧牙关，继续坚持着。

“还有五十个！”

灯不凡喊道，他已经完成了大半的任务。

我深吸一口气，努力加快速度。

我的腹部肌肉开始酸痛，但我告诉自己不能放弃。

“只剩十个了！”

灯不凡的声音充满了自信。

我心中一紧，但依然坚定地继续努力。

“时间到！”

裁判的声音响起，我刚好完成最后一个仰卧起坐。

我累得几乎爬不起来，但内心充满了喜悦和成就感。

灯不凡看着我，脸上露出了一丝惊讶的表情。

“你赢了。”

他笑了笑，伸出手来和我握手。

我们一起坐在草地上，享受着胜利的喜悦和满足感。

“你怎么做到的？”

灯不凡好奇地问道，“你一直保持那么稳定的节奏，不像我急于求成。”

我笑了笑，“其实，我之前在家里练过很多次，找到了适合自己的节奏和呼吸方式。

而且，我明白一个道理：坚持就是胜利。”

我们俩相视而笑，享受着难得的轻松时刻。

这场简单的比赛让我明白了一个道理：无论面对何种挑战，只要我们保持冷静、坚持到底，就一定能够克服困难并取得成功。

从那以后，我和灯不凡之间的友谊更加深厚了。

我们经常一起运动、交流心得，互相鼓励着不断进步。

而那一次的仰卧起坐比赛，也成为我们之间一段美好的回忆。

如今，每当我想起那个阳光明媚的下午，和灯不凡一起在草地上挥洒汗水的情景，我的心中就充满了力量和勇气。