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第30章 意守丹田（第2页）

然而，哪怕是这样了，李澄安似乎都没有放弃的想法，他还一直在拼命的压制着呼吸节奏，但事与愿违的是，他越是努力去克制，呼吸反倒变得愈发急促，完全违背了他的初衷和期望。

面对这一困境，李澄安心急如焚却又无可奈何，忍不住在心里怒骂道：“真是见鬼了！

刚开始尝试这种方法的时候，明明很有成效啊，怎么突然间就不灵验了呢？”

此时此刻，他满脑子都是自已胸膛剧烈起伏的画面，心情愈发焦躁不安。

就在他感到茫然失措，不知如何是好之际，一道轻柔舒缓的声音在他耳畔缓缓响起！

“不要着急，你先什么都别想，也不要刻意去压制你的呼吸节奏，顺其自然，让你的心自已平复下来。”

这声音犹如一阵和煦的春风，轻轻地拂过李澄安那颗原本躁动不安的心。

“顺其自然？”

他很快在李清源的话语中，抓到了关键要点。

“啊！

原来如此，为了能更早地察觉到丹田中的灵气，我一直以来都在有意识地控制呼吸，试图让心跳保持稳定。

然而，这样过度的强求却事与愿违，反而使得呼吸变得愈发急促。”

当领悟到问题所在时，李澄安毫不犹豫地采取行动。

他摒弃脑海中纷繁复杂的杂念，全身心地投入到对自身呼吸的感知当中。

这一次，他不再费尽心思去摆弄呼吸的频率，而是专注于体会腹部的起伏变化。

此时，夜空中的微风“簌簌”

悄然拂过，轻柔地穿过窗户，宛如一只温柔的手，轻轻拭去李澄安脸上的汗珠。

同时，那股清凉的夜风似乎也穿透肌肤，渗入心底，为他焦躁不安的心境注入一丝宁静。

时间一分一秒过去，李澄安的心跳和呼吸渐渐恢复平静。

但他并未急于，立刻将注意力集中到丹田之处，而是依旧全神贯注地留意着呼吸的律动。

吸气，肚子微微鼓起！

呼气，肚子缓慢收缩！

这个状态，持续了三分钟，直到耳边再也听不见任何声音，意识逐渐沉浸到一种忘我的境界中！

“就是现在！”

李澄安在心里低呼一声。