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第005章 改写过去 我每一天都在运动（第2页）

就连学校例行的体育锻炼，也是能避则避。

仅有的一点脑子，全用在怎么跟体育老师拉扯博弈上了。

而这一次。

叶海决定修改过去自已的运动习惯。

日记本里。

叶海将自已每一天的生活，都增加了三项运动——

深蹲、仰卧起坐和俯卧撑。

这三种运动。

锻炼臀腿肌肉、腹部肌肉和胸臂肌肉。

他不敢写的太满。

毕竟日记改变的是过去的自已。

如果一天的运动量太大，可能反而会让自已过量。

导致适得其反，反而增加了受伤的风险。

运动也要适量才行。

“奇怪……”

一点点修改日记内容的叶海，此刻露出了思忖的表情。

“似乎有一些东西我没有想明白……”

“是忽略了什么东西吗？”

关于日记本。

叶海总感觉自已遗漏了什么东西，有什么东西一直没有想通的样子。

他想了片刻。

而后在每一页日记里，都增加了自已过去锻炼身体的内容。

当过去三十天的内容，全部都更改完毕以后。

叶海深吸了一口气。

合上了日记本。

【过去的一个月你经常锻炼肌肉，使不同部位的身体发生了强化！

】

【这间接促使你的进化效果，提升了一些】

【你的身体素质获得提升！

】

【身体强度：55（+7）】

【神经反应：48（+1）】

【细胞强度：71（+2）】