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第一章 不苛求完美金无足赤人无完人（第1页）

金无足赤人无完人。”

世界上没有一片完整的树叶，也没有一个完美无缺的人。

但是在现实生活中，我们身边却总是会出现一些追求完美的人，他们不但对自己要求非常苛刻，而且对身边的人也抱有同样的态度。

正是因为他们过度追求完美，才导致他们失去了幸福而又快乐的生活，甚至是自己宝贵的生命！

人生不必刻意追求完美

从心理学的角度来讲，追求“完美主义”

并不是那种简单的、健康的追求完美，而是对完美的一种过分的、极端的追求。

完美是完善自我，并且在努力达到高标准的过程中体验到快乐。

而心理学上所指的那种完美主义者是那些把个人的理想标准和道德标准都定得过高，不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做那种根本不可能做到的事情，这样的人才是真正的完美主义者。

完美主义者追求完美，他们一般会把全部的精力都投入到工作中去，认为自己做到100%还不够，一定要做到101%。

波音民用飞机约占全球机队总量的75%。

波音民用航空服务部为保持飞机的最佳使用状态，给用户提供一流的全天候技术支持。

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像这样的工作，每一个环节都非常重要，每一个细节都要做到完美，哪怕一个小小的地方出了纰漏，都有可能酿成大祸。

但在生活中，追求完美的结果往往都是以痛苦而告终的，这是为什么呢？因为这些人在做事时多数是已经取得了一定成果的人，但他们都不甘罢休，于是又开始向完美努力，结果他们落空了。

本来在已取得成绩之后，他们应该是高兴的、满足的，可最后却以扫兴而告终，所以，他们的结果相对是悲哀的、痛苦的。

文物鉴定专家们在鉴别一件宝玉是不是真品时，其中一个重要的依据就是看它有没有瑕疵，因为所有的宝玉总会有瑕疵，而人工仿制品却往往是完美无缺。

加拿大英属哥伦比亚大学心理学家保罗·休伊特认为：“过度追求完美是一种病态心理，不利于身心健康。”

保罗·休伊特自20世纪90年代开始研究完美主义。

他发现，完美主义者有不同的表现形式，但不管是何种类型的完美主义者，都有这样或那样的健康问题，比如沮丧、焦虑、饮食紊乱等。

有一则这样的寓言：

在非洲大草原，有一头年幼的狮子叫迪奥，它从小就立下雄心壮志，要成为一头最优秀、最完美的狮子。

后来，这头年幼的狮子发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但它有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力比羚羊弱。

很多时候，就因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。

迪奥决心改变这个缺点，通过长期对羚羊的观察，它认为羚羊的耐力与吃草有关。

为了增长耐力，迪奥便学羚羊吃起草来，最后迪奥因吃草而变得体力空乏，奄奄一息。

母狮子发现迪奥这一做法后，便教育迪奥，说：“狮子之所以成为草原之王，不是因为没有缺点，而是因为它有突出的优点，它是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和准确的扑跳动作而不是靠完美才称霸于草原的，没有缺点的狮子是不存在的。”

迪奥听了母亲的话，开始认识到自己的错误，它不再把心思放在改变自己的缺点上，而是尽力去发挥自己的优点。

最终，迪奥成了那片草原上最优秀的狮子。

很多时候，我们人类同样会犯年幼的狮子迪奥那样的错误，为了让自己变得完美，我们总希望改掉身上的一切缺点。

结果，在改变缺点的过程中，放弃了自己的优点，而成为一个平庸之人。

其实，我们在现实生活中，只要有一方面特别优秀，就已经非常了不起了。

但要是想在各个方面都追求第一话，可能我们连一个第一都拿不到。

因此，在追求完美的过程中，要懂得有所“放弃”

，要学会接受“失去”

。

完美主义者常常强迫自己在各个方面都保持完美，不允许自己任何地方不完美。

但是这种强迫的方法和自虐并没什么实质上的区别。

完美让我们和别人一样好还不行，我们还一定要超过别人，要像黑暗中闪烁的星星那样发着闪亮的光。

我们是在和别人比试，而不是在以自己的才能去工作，我们只会在意别人是不是像崇拜偶像一样崇拜我们的完美。

完美主义者也和普通人一样会失败，但他们不能面对自己已经失败的现实，他们憎恨自己，却不能战胜失败。