快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第61章 每天晚上都能收到一个神秘人给我送来的晚餐（第1页）

网友们没有注意到她不经意间露出的些许甜蜜笑容。

一心都在想要知道她到底是怎么瘦的二十斤。

【啊啊啊，你怎么瘦的二十斤，拜托教教我，我减了一个多月，每天饿的抓心挠肝，但是却一斤没瘦，我都要绝望了。

】

她甚至一度怀疑自己是不是实心的。

怎么就能一斤不掉呢？

草莓蛋糕眨了眨眼，仿佛一下就明白了那人的问题所在。

“你是不是饿的太夸张了啊……”

“减肥这种事不能太急，如果你饿的太狠的话，身体可能会以为你陷入了‘危险’，从而减小消耗。”

所以减肥最重要的就是吃。

不能不吃，但是要少吃，也不能吃那种热量太高的。

只要一天进食的热量低于每天身体的消耗，自然而然就会瘦了。

“其实我一开始也陷入了这个怪圈。

以为只要吃的少就行。”

每每回想起当时的日子，她都觉得苦不堪言。

每天吃的比鸡少，饿得心情都变得十分不好，结果成效还一般。

还是后来开始尝试在饮食和运动上同时努力，才慢慢找对了办法。

“虽然我最近也到了平台期，但之前还是非常有效果的。”

“如果你们不介意的话，我可以把我每天吃的食谱说出来。”

“当然，最好是搭配些运动，这样掉秤才能更快。”

她说到这里的时候，突然意识到自己好像有些在沐云初的主场太过显眼了。

连忙开始道歉：

“不好意思不好意思主播，要不我们还是回归正题吧。”

“没关系。”

沐云初对此并不在意。

她们说话的时候，沐云初就静静坐在一旁喝茶等着。

也不开口催促。

反正也不着急。

不过已经意识到的有缘人摇摇头，不好意思再继续说下去了。

人一遇到自己感兴趣的话题就会变得控制不住的滔滔不绝。

之前是没想到还好。

现在想到了，她说什么都不好意思了。