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第八章 情绪一把看不见的刀（第4页）

毕数在乎去害。

何谓去害……大喜、大恐、大忧、大怒、大衰，五者损神则生害矣”

。

因此，我们应该学会巧妙地运用微笑，它是一门学问，又是一门艺术。

美国曾出版了一本畅销书，书名叫《笑有益于血液——幽默的医疗作用》。

作者穆迪是一位著名的医生，他在书中引用了一个真实的故事：

有一个名叫卡恩易斯的美国记者，突然得了器官结缔组织严重损伤的疾病，行动十分困难。

医生告诉他，这是不治之症。

但卡恩易斯是一个乐观派，他有坚强的信心要活下去。

他记起好像在哪一本书中看到过，说有良好的心境以治病防病。

于是，他就请人搞来一些喜剧影片，让护士放给他看，看到好笑处，就不禁放声大笑。

他发现，十分钟的大笑在他身上有镇痛的效果，疼痛缓解，每次笑完后，便可睡两个小时。

不久，卡恩易斯请人把他接出医院，住进一家旅馆进行笑声“治疗”

。

他每天是在愉快的心境中度过的：看喜剧影片——笑——吃饭——睡觉——笑。

经过一段时间的这种“治疗”

，他的不治之症居然大有好转。

10年以后，他已经是一个完全健康的人了。

从以上案例我们不难看出，心情对一个人的机体脏器是有一定的影响的。

因此，我们只有快乐地活着，才能健康地活着。

3．不良情绪与疾病

生理和心理学研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易患疾病。

一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给疾病大开方便之门。

美国专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。

近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体疾病中，起着重要作用。

而人的疾病状态，反过来也可引起情绪变化，两者互为因果。

1．不良情绪与癌症

国内外大量研究表明，长期压抑和不满的情绪，诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等，都容易诱发癌症。

心爱的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症发生的诱因。

情绪与癌症的治疗效果和癌症的复发率，也有着明显的联系。

愉快的情绪有利于癌症的治疗；悲观、绝望的情绪往往使癌症加剧。

对子宫颈癌患者的对照研究表明，在同样抗癌治疗条件下，对疾病的态度正确和情绪良好的患者，其疗效较高，生命的延续日期较长；而对癌症持焦虑、恐惧、悲观情绪的患者，则其病情迅速恶化并很快死亡。

2．不良情绪与高血压病

血压对于情绪的变化是极为敏感的。

情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。

愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪，可使血压升高，尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。

有人甚至认为，被抑制的敌视情绪可能是血压升高的重要原因。

我国心理学工作者根据232例高血压患者的研究发现，其中587%的患者病前有急躁易怒、要求过高的特点。

如果处于长期而反复的过度紧张，或者在强烈的情绪激动状态下，则容易发展为高血压病。