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】
【刚打开星网,想去问问,已经有人把地址贴出来了,已在路上。
】
【速度啊。
】
尽管几人割的快,处理完也到了中午了,罗岩几人今天想念颜欢做饭,当东西放出来的时候,出来巡逻的人,都过来帮忙清洗厨具。
“这个是今天收获的花菜,我们今天来做白色的花菜和绿色的西兰花。
把花菜清洗干净,修剪出适合入口的大小,再清洗备用。”
“我们先炒花菜,我们把哼哼兽的白色肉熬出的油拿出来,花菜用这个炒更香哦。”
“哼哼兽五花肉切薄片,锅里放点油,把肉煸炒出油,放蒜末小米辣爆香,酱油蚝油让肉裹上颜色,倒入花菜翻炒,花菜炒熟了加盐调味就可以出锅了。”
“清炒花菜,油热爆香蒜末,青红椒炒出香味,倒入花菜翻炒,加酱油蚝油盐翻炒均匀,炒变色就可以出锅了。”
“锅里倒油,控干水分的花菜倒进去油炸,炸至微微金黄捞出,撒上自已秘制的调料椒盐,这道椒盐花菜就成功了。”
“先把西兰花焯水备用,这个记得不要煮太久,久了软就不好吃了哦。”
“起锅烧热,倒入我们蒜蓉酱翻炒出香味,倒入西兰花翻炒均匀,稍微一点点盐就可以出锅了。
不吃辣的粉丝直接爆香蒜末就可以了哦。”
“起锅烧油,放入哼哼兽肉翻炒,放蚝油,倒入西兰花翻炒均匀,加盐调味就可以出锅啦。”
“找个深一点的盘子,把焯水煮熟的西兰花摆放整齐,像还是一整朵一样的。
调个料汁,酱油,蚝油,淀粉加水搅拌均匀,起锅烧油,爆香蒜末辣椒,倒入料汁煮滚,起锅倒入西兰花盆里就好了。”
“看着都是素菜,我们再煮个肉。
把哼哼兽排骨砍大块,放油锅炸,炸熟汁焦香,一半盛出来撒上椒盐,一半起锅爆香蒜蓉酱,倒入炸好排骨翻炒,椒盐排骨和蒜蓉排骨就好了。”
【好香啊,这个椒盐花菜,又脆又香。
】
【我以为蔬菜只有炒和煮,炖,油炸好香好香。
】
【这个蒜蓉西兰花,蒜香和西兰花的清香相互交融。
】
【哼哼兽肉炒花菜,这个哼哼兽好吃。
】
【白色的都这么好吃,其他颜色的花菜是不是又好看又好吃。
】
【哈哈哈,找到花菜的那片森林,成熟的花菜被采光了。
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【今晚学校食堂又出现新菜了,感谢主播。
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【楼上的你想多了,花菜星网目前还没发现出售。
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【哇……呜呜……】
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