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在2024年10月24日这一天,生活的篇章又翻开了新的一页。
中午更新完上一章后,原以为会在疲惫中入睡,然而现实却并非如此。
躺下后的我,再次陷入了愤怒报复的情绪漩涡之中。
脑海里充斥着对白猴子或安慕希的谩骂与指责,甚至出现了极端的想象,如拿刀捅他们。
我不禁反思,自己为何如此容易起嗔恨心。
佛家所言的人有五毒,贪、嗔、痴、慢、疑,我的嗔怒为何这般强烈。
我开始思索自己的使命,难道我真的是来杀人的吗?可我深知,这样的行为会毁掉两个家庭,我不愿成为恶魔,而是渴望成为天使。
周文强说过“关关难过关关过”
,在情绪这一关,我显然还未彻底跨越。
我明白有更好、更高情商的方法来解决我的问题,而非仅仅陷入内耗、想象甚至实施报复。
我在努力练习放下过去,就像昨天所说,即便放下了,若再遭新的刺激又该如何。
今日虽无人刺激我,但中午电梯里多嘴导致冷场,这不好的感觉牵引出了之前其他负面情绪。
不过,我比以前进步的地方在于,我能觉察到自己情绪的由来。
当写到此处时,困倦感袭来,之前的不困实则是情绪激动所致无法正常入睡。
于是我起身,用手机上的红包APP软件赚外快,因为杨韵然说过少矫情,多赚钱,我觉得很有道理。
若一开始就专注于为家人付出、努力赚钱,或许就不会遭受那些伤害。
就如同现在所在的部门,我没有交友需求,仅保持见面打招呼和偶尔工作交流,不说闲话。
过去的伤痛如影随形。
既然选择做善良的人,就绝不能采取极端报复手段。
从养生角度看,生闷气对身体造成了伤害,可我不知如何应对。
只能在一次次犯错、觉察与调整中前行,学会放下的同时,要做到无忧无虑且谨言慎行,绝不再犯电梯里那样的错误。
我决心向颜回学习,孔子评价颜回不迁怒、不二过,我在很多错误上多次重复,如今要继续修炼改正。
说到曾经的错误,我想起了对儿子的教育。
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