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第 49章 花卉蔬菜（第3页）

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【刚打开星网，想去问问，已经有人把地址贴出来了，已在路上。

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【速度啊。

】

尽管几人割的快，处理完也到了中午了，罗岩几人今天想念颜欢做饭，当东西放出来的时候，出来巡逻的人，都过来帮忙清洗厨具。

“这个是今天收获的花菜，我们今天来做白色的花菜和绿色的西兰花。

把花菜清洗干净，修剪出适合入口的大小，再清洗备用。”

“我们先炒花菜，我们把哼哼兽的白色肉熬出的油拿出来，花菜用这个炒更香哦。”

“哼哼兽五花肉切薄片，锅里放点油，把肉煸炒出油，放蒜末小米辣爆香，酱油蚝油让肉裹上颜色，倒入花菜翻炒，花菜炒熟了加盐调味就可以出锅了。”

“清炒花菜，油热爆香蒜末，青红椒炒出香味，倒入花菜翻炒，加酱油蚝油盐翻炒均匀，炒变色就可以出锅了。”

“锅里倒油，控干水分的花菜倒进去油炸，炸至微微金黄捞出，撒上自已秘制的调料椒盐，这道椒盐花菜就成功了。”

“先把西兰花焯水备用，这个记得不要煮太久，久了软就不好吃了哦。”

“起锅烧热，倒入我们蒜蓉酱翻炒出香味，倒入西兰花翻炒均匀，稍微一点点盐就可以出锅了。

不吃辣的粉丝直接爆香蒜末就可以了哦。”

“起锅烧油，放入哼哼兽肉翻炒，放蚝油，倒入西兰花翻炒均匀，加盐调味就可以出锅啦。”

“找个深一点的盘子，把焯水煮熟的西兰花摆放整齐，像还是一整朵一样的。

调个料汁，酱油，蚝油，淀粉加水搅拌均匀，起锅烧油，爆香蒜末辣椒，倒入料汁煮滚，起锅倒入西兰花盆里就好了。”

“看着都是素菜，我们再煮个肉。

把哼哼兽排骨砍大块，放油锅炸，炸熟汁焦香，一半盛出来撒上椒盐，一半起锅爆香蒜蓉酱，倒入炸好排骨翻炒，椒盐排骨和蒜蓉排骨就好了。”

【好香啊，这个椒盐花菜，又脆又香。

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【我以为蔬菜只有炒和煮，炖，油炸好香好香。

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【这个蒜蓉西兰花，蒜香和西兰花的清香相互交融。

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【哼哼兽肉炒花菜，这个哼哼兽好吃。

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【白色的都这么好吃，其他颜色的花菜是不是又好看又好吃。

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【哈哈哈，找到花菜的那片森林，成熟的花菜被采光了。

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【今晚学校食堂又出现新菜了，感谢主播。

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【楼上的你想多了，花菜星网目前还没发现出售。

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【哇……呜呜……】