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第112章 圆木训练（第2页）

同学们齐声回答：“准备好了！”

第一组的同学们迅速围到圆木旁边，齐心协力地将圆木举了起来。

刚开始的时候，大家的动作还有些生疏，圆木也有些晃动。

李志：“哎呀，我这边感觉有点使不上劲呢。”

王宇：“那你往这边挪一点，我们调整一下位置。”

在大家的共同努力下，第一组逐渐找到了合适的位置，开始进行深蹲练习。

杨教官：“注意动作要规范，下蹲的时候膝盖不要超过脚尖。”

第一组同学认真地按照杨教官的要求进行着训练，一组深蹲完成后，大家都有些气喘吁吁。

未倪好：“这还真不轻松啊，不过大家一起加油。”

与此同时，第二组也在紧张地进行着训练。

王文：“大家稳住啊，我们的速度可以稍微快一点。”

同学甲：“不行，太快了容易乱，还是稳一点比较好。”

经过几组练习，两个小组都逐渐适应了节奏。

杨教官：“很好，现在大家休息五分钟。

接下来，我们要进行扛起圆木跑五十米的训练。

这个训练更加考验大家的体力和团队协作能力，大家一定要全力以赴。”

同学们纷纷点头，利用休息时间调整状态，为接下来的奔跑训练做准备。

五分钟后，大家再次站到了圆木旁边，眼神中充满了期待和斗志。

杨教官：“各就各位，预备，跑！”

两个小组的同学扛起圆木，奋力向前跑去。

在奔跑的过程中，大家互相配合，共同努力，为了团队的荣誉而拼搏。

杨教官：“同学们，经过前面的训练，大家都熟悉圆木了。

接下来，我们要增加难度，进行扛圆木绕障碍跑。

这个训练不仅考验你们的体力和团队协作能力，还考验你们的灵活性和应变能力。”

同学们面面相觑，脸上露出既紧张又兴奋的神情。

未倪好：“绕障碍跑？听起来就很有挑战性啊。”

李志：“是啊，不过我们肯定能行。”

杨教官：“首先，我来给大家介绍一下障碍的设置。

我们会在跑道上设置一些障碍物，比如跨栏、锥形桶等。

你们需要扛着圆木，绕过这些障碍物，完成规定的距离。