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陈二神色严肃地对叶澜说道:“叶姑娘,你如今虽初入武道,但时间紧迫,我们需争分夺秒。
武生练肉,你可通过扎马步等方式增强下盘力量,夯实基础。”
叶澜闻言,立刻双脚分开,缓缓下蹲,摆好马步的姿势。
她的眼神坚定无比,透露出一股不服输的倔强。
陈二走到她身边,仔细观察着她的动作:“膝盖不可超过脚尖,腰要挺直,想象有一股力量从你的脚底升起,贯穿全身。”
陈二一边说,一边伸手轻轻调整叶澜的姿势。
叶澜咬着牙,努力按照陈二的要求去做。
不一会儿,她的额头就冒出了细密的汗珠,双腿也开始微微颤抖。
但她没有丝毫放弃的念头,依旧紧紧地咬着牙坚持着。
陈二看着叶澜的努力,心中暗暗点头。
他继续说道:“感受你的身体,控制你的呼吸。
每一次呼吸都要深沉而均匀,让力量在你的体内缓缓流动。”
叶澜闭上眼睛,努力调整自己的呼吸。
她能感觉到一股微弱的力量在自己的体内涌动,那是她刚刚开始修炼所产生的气息和意念所致。
随着时间的流逝,叶澜的双腿颤抖得越来越厉害,但她始终没有倒下。
陈二在一旁不断地鼓励着她,“坚持住,叶姑娘。
这是你迈向武道的第一步,只有克服了这些困难,你才能在武道之路上走得更远。”
这时,明宗走了过来,看着叶澜的努力微微点头,说道:“叶澜,武道一途,贵在坚持。
今日你若能将这简单的练肉之法掌握些许,对你日后修炼大有裨益。”
叶澜眼中闪过一抹坚毅,“公子放心,叶澜定不负期望。”
叶澜再次深吸一口气,努力稳住自己的身体。
她能感觉到自己的肌肉在微微发热,那是修炼法门在发挥作用。
她想象着自己变得更加强大,能够掌控自己的命运。
这种信念支撑着她,让她在疲惫和痛苦中坚持下去。
终于,半个时辰过去了。
叶澜缓缓站直身体,双腿已经麻木,但她的脸上却露出了满足的笑容。
陈二看着她,赞许地说道:“叶姑娘,你做得很好。
如今的你,身体力量已有了很大提升,以前稍重的物品提起来都有些吃力,现在却能轻松搬运,行动也更加敏捷迅速。
而且,你对力量的感知和掌控能力也大大增强,能够更加自如地进行引导,将其运用到身体的各个部位,增强自己的耐力。
再者,你的意志品质也得到了锤炼,面对困难不再轻易放弃,而是勇敢地迎难而上。
最后,你对武道的理解也更加深刻,明白了武道不仅仅是力量的比拼,更是一种对自我的挑战和超越。
今日的修炼只是一个开始,以后你要更加努力,不断提升自己。”
叶澜重重地点了点头,“陈公子,我会的。”
在这小小的院子里,叶澜在明宗和陈二的指导下,努力向着武道之路迈出坚定的第一步。
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