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第801章 牛马功法（第2页）

张冉情况比之前好太多，如今基本已经跟正常人无异，就是还是很内向安静。

不过张家人对这个情况已经很感谢了，张怡知道这都是棠宝的功劳，带着父母特地有单独跟棠宝道谢过。

“这个好，这个我以后要天天练。”

花欣橙练完一套后，感觉到了前所未有的舒服。

雷明也是这种感觉，他因为跟前公司的解约弄得心力交瘁，如今也没缓过来。

这些时日他觉得胸口闷得慌，晚上也睡不好，这一套之后让他身心舒畅，尤其是胸口的那股憋闷感，减少了很多。

“这套功法是用来升阳的，正午过后就不要再练，会容易上火，最好就是早晨在太阳没有完全升起来之前练。”

棠宝说到注意事项，花欣橙跟雷明都记在心里。

在看直播的人，也跟着做了一套，然后发现真的管用，很多人便开始安利。

甚至有人做了打卡话题，要让自己坚持。

几个月之后，人们纷纷晒出了自己的变化，然后越来越多的人开始练习，一度在年轻人之间风靡。

主要是如今很多人都知道健身能够改变自己，让自己变得更好，就会开始做三件事，看书、健身、学英语。

然后这三件事中，健身绝对是排在首位的，人们都觉得身体不舒服，不满意自己的容貌，不满意自己的身材，不满意自己的人生状态。

可别看健身这件事说起来挺简单的，就是动起来，可有些人就是连这么简单的事情都做不了，站一会儿都会觉得特别累，哪怕什么都不做，也会觉得特别累。

而这种人如果强迫她去做那种特别消耗大的运动，比如撸铁、跑步、普拉提这种，她使劲儿坚持可能能坚持一段时间，但不能停，一旦停下，会觉得比之前更累，而且还有可能会越锻炼身体情况越糟糕。

这种人就适合做特别轻缓的运动，比如散散步，打打养生拳。

而且棠宝的这套养生功法不用占用多大的场地，哪怕在办公室里随便找个地方都能打，一套过后能感觉精神很多。

再到后来，很多公司都会将这套功法作为团建集体项目，让人们上午抽空打一套，这样改善状态。

这套功法然后被很多人称为牛马功法，不过牛马们表示确实对身体有益，也就很多人坚持了下去，毕竟身体是第一位的。

棠宝知道很多人喜欢，之后还特地录制了一个讲解跟练视频。

中午他们四组人被分到了不同的岗位，棠宝跟姜正黎去菜地、雷明跟雷翀去厨房、花欣橙跟花苗苗负责接待游客，而张怡跟张冉则负责打扫为生。

“哇，好大一片地。”

正清派有十几亩地，这十几亩地都种满了蔬菜还有自己饲养着各种动物。

不过这些动物不是为了吃，而是为了建立生态农业。

动物粪便是很好的肥料，而鸡鸭鹅这些除虫除杂草也是一绝。

等过年时，这些动物会进行出售，很多人都会过来买。

因为这可都是山养的，品质非常好。

这也算得上是正清派的收入，毕竟这么大的地方，拨款非常少，他们得自给自足。

如今很多宗教单位都是如此。