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第799章 输了别哭（第1页）

牛奶性寒，哪怕是加热煮熟也性寒，不能说所有人都不适合，但有些人体质的确不适合。

另外就是外国人提倡多吃蛋白质，就是多吃肉蛋奶，而国医则讲究要多吃五谷杂粮，少吃瓜果蔬菜，因为认为五谷杂粮更养胃，是种子精华，更适合所有人体质。

瓜果蔬菜则也是寒性，吃多了会伤人脾胃。

但西方那边就是肉蛋奶加瓜果蔬菜，反而要减少碳水摄入。

碳水便是五谷杂粮，跟国医的理论有些正好相反。

再比如外国人爱喝冰水，冰饮料，冰咖啡。

而国人这边则习惯了喝热水。

很多国人会照着西方的饮食习惯来，然后发现身体很不舒服。

再比如西方人讲究健身，如今国人也跟着来，去健身房酷酷撸铁，往出练肌肉。

但武术却讲究练得是筋骨跟呼吸，事实证明，练肌肉会耗心气，若是气血不足的人，还会伤气血。

练筋骨跟呼吸则不仅可以强身健体，还能疏通经络，让人整体变得更加健康有精神。

中年人，很多撸铁的出现骨头问题都是小事，很多会发现自己越练越虚，身体并没有练好，反而给练废了。

当然这种话不能明说，因为会有很多人拿自己个例来证明自己练地特别好。

国外月亮比较圆，这种情况持续了很多年，哪怕国家一直在做文化复兴，可有些人可能祖上就是当汉奸的，骨子里就带着这个基因，无论啥事都觉得国外的好。

却不想自己祖祖辈辈不是生活在西方，而是生活在东方。

西方有西方的法则，东方有东方的法则，强行颠倒，便是违背天道，迟早会受到惩罚的。

正清派不如天一观那么宏伟，但却更具古韵。

蜿蜒的山路爬上去，大门不大，不过进入后，空间却很大。

广场上正清派众人正在练习正清派剑法，百十个人一起，虽然服装不统一，可是动作却特别整齐划一。

哪怕隔着屏幕都能感受到那股气势，弹幕上一水飘过“好帅啊”

。

“棠宝。”

林维萦看到棠宝，笑呵呵朝她走了过来。

其他众人敢赶紧朝着林维萦拱手：“林掌门。”

“你们好。”

林维萦对着其他人跟对着棠宝完全不一样，对着棠宝就跟看喜爱的小辈一样，满眼慈爱，对其他人可客气很多。

“棠宝，来，让林爷爷看看你又长胖没有？”

林维萦弯腰抱起棠宝：“嗯，不错，长高了，也又长胖了。”