快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第131章 往事随风和往事如烟（第1页）

“下车。”

周卫明将车停稳，让她走下来。

“先去换衣服，然后到操场上热身等我。”

“是。”

夏乔背着包到了更衣室，换上衣服直往操场而去。

她在碧绿的草地上做热身运动，还有许多和她一样的少年少女。

“那是夏乔吧？她居然回来了，我还以为她退役了呢。”

“她回来好像也不能参加什么比赛吧，我听说她发育关过得很艰难，现在最简单的后外点冰三周跳都稳不住。

你们说可不可惜？”

“花滑论坛都说新星陨落了，她和田雨欣也没什么两样。”

田雨欣最终退役了，那么夏乔也坚持不了多久。

等她见识到了和其他人的差距后，她会无法待下去了。

夏乔都听到了他们说的话，她嘴角勾了勾，很多话不需要理会。

荣耀时，他们说的都是赞美。

失意时，他们口中都在唱衰。

她要做的就是坚定自己的选择。

夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿，热身动作都烂熟于心了。

哪怕她一心二用都不会做错，但是她不会允许存在这样的安全隐患了。

她跑完了三公里，便开始做陆地的跳跃了。

这些都是他们日常的训练流程，等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳，动作到位，姿势很优美。

周卫明忍不住点了点头，用心抓基础还是有效果的。

他招了招手，将夏乔招到了自己的面前。

“接下来一段时间，我们要注意增肌。

你的体脂还是偏高了，我们想办法降下来全都转换成肌肉。

你跳跃高度上不去，完全就是你的腿部力量不足，核心力量欠缺。”

他想要提升她跳跃的质量。

“那什么时候能够练三周跳？”

“再过一段时间。”

周卫明压着她不让她去碰三周跳是想要将她的基础打扎实了，哪怕是身体发出了地震的讯号也打不散坚固的地基。

最主要的是提高她的核心力量训练，到时候会有意想不到的结果。

量变积累，达到质变。

“听我的，我不会害你的。

但是结果如何，我们也需要用时间去证明。