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金旭风略微惊讶的道:狮吼功!
什么东西狮吼功真的假的,几个听到的人问道。
没猜错的话应该就是狮吼功,而且这个人内力非常雄厚,估计我们之间任何一个人和他单挑都不是对手,金旭风坚定说道。
随后说道:走吧。
等众人来到操场后,看到一个站在高处,浑身散发着强大气势,身材魁梧的男子,此人正是张震。
张震缓缓开道:你们迟到了十分钟,每人500俯卧撑。
这是不知谁说了一声,我们迟到还早到了三分钟,众人闻言后心想道“完了,你多什么嘴啊,昨天还没被加罚够啊”
,果然他话音刚来,张震就说到:800个。
众人集体摇头,也没办法做吧。
大家是不是热了,我看你们都出汗了,我给你们洗洗澡,说着便哪来水枪对准下面的众人一顿狂喷,几分钟后一个编号为550的女生说道:报告,教官我今天不能淋水。
怎么你是金枝玉叶还是千金之体,我告诉你谁也没用,所有人再加200个,张震微怒道。
谁知道那名女生继续道:报告我今天来例假了,不能淋水还是这么冰的水。
张震闻言怒斥道:我告诉你,这里不是你家也不是学校和公司,这里是龙隐,这里就是战场,战场之上没人管你特殊情况,甚至因为你是女生可能会更残暴,如果你无法结束可以离开。
可是现在不是在战场,这是训练,训练应该允许有特殊情况存在,550说道。
我再说一遍,你要是受不了可以走,张震夹带着内力说道,说完瞬间内力外放所有人都感觉到一股压力。
最终550还是选择离开。
其实今天孙梅早上上厕所就发现自己来例假了,只不过没声张,只有林悦知道,林悦此时也有些担忧的看向孙梅,孙梅摇摇头表示自己没事。
等550走后张震只是淡淡说道:继续训练,但是内力外放的威压并没有散去,反而夹杂了一丝杀意。
内力威压和重力不同,不仅仅是一种物理上的压迫感,更是一种精神层面的压制。
这种威压能够直接影响到人的内心,让人感到一种来自内心深处的战栗和不安。
再加上张震还散发着丝丝杀意就让众人更加烦躁和不安,金旭风见状也是感觉内力外放,帮助大家抵抗一下,但是在张震这个内功高手面前,以他目前的修为,明显不够看。
张震只是淡淡一笑。
众人便在这种条件下做完了从500个慢慢加到了1000个的俯卧撑,众人做完后都感觉浑身无力。
张震说道:给你们一分钟时间恢复,一分钟之后格斗训练开始。
众人闻言,赶紧施展各自异能恢复身体,或者别人帮忙恢复,一分钟后众人恢复的七七八八,张震道:好,训练正式开始,以后这就是我们的标配,正式训练前一千个俯卧撑热热身。
众人抽抽嘴,一千个热热身,好好好。
随后张震带众人来到了一个泥池旁道:都下去,先在泥潭力给我扎马步。
众人虽然楞了一阵,但还是陆陆续续的跳了下去,扎起了马步,但没一会几人发现在这里面扎马步站不稳。
在泥潭中扎马步是一种特殊的训练方式,旨在提高个体在泥潭环境中的生存能力和灵活性。
由于泥潭的不稳定性,这使得扎马步变得更加困难,但也更加锻炼人的平衡能力和腿部力量。
在泥潭中扎马步时,首先要注意的是保持身体的稳定性。
由于泥潭的不稳定性,这需要更多的腿部力量和核心控制。
将双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,身体的重心,尽量保持在涌泉穴附近,保持心平气和,呼吸自然,这样可以更好地控制身体。
张震在旁边提醒道。
在扎马步结束后张震开始教授基础拳法。
他首先展示了直拳的基本动作,强调了拳头紧握、手臂伸直、肩膀放松的重要性。
“直拳的关键在于速度和力量的结合。”
张震解释道,“从腰部发力,通过肩膀和手臂将力量传递到拳头上。”
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