快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

第357章 你TM算盘珠子蹦我一脸（第1页）

这眼神不错！

就连女生的眼神也不例外，本来班级里面的女生别看娇滴滴的，其实娇生惯养之下，本来的性格就很傲娇。

水印广告测试水印广告测试水印广告测试水印广告测试

秦天一开始都担心，这些在温室之中成长的花朵，究竟能不能经得起风吹日晒的煎熬？

好在最终她们的表现出乎了他的预料，虽然跑的一塌糊涂，但至少态度拿出来了。

“老师，已经集结完毕！”

苏雨薇喘着气那白皙的脸庞也爬起了红晕，高昂的胸脯更是随着呼吸一上一下。

不过好在她并没有感觉到任何的不适，也不会出现疼痛的感觉。

因为她本身就有练习舞蹈，以及一些体育运动的基础，因此幸免了肌肉酸疼的后遗症。

“大家原地休息十分钟，接下来大家认真的看我如何运用手法来为自己疼痛的肌肉缓解一下。”

秦天已经准备了药水，但这还不够，但是物理的手法也能够减弱肌肉发疼的症状。

秦天的手放在自己肚子上，一边释放，一边讲解：“大家现在都是小腹痛，以顺时针揉三圈，在逆时间的揉搓三圈，必须要用手掌贴腹部，利用摩擦的热来缓解肌肉的酸疼。”

简单的演示，学生们看了之后都是融会贯通，毕竟秦天讲述的非常的清楚。

“好了，大伙都试试看吧，还剩下六分钟，大家把握时间。”

秦天看了一下手表，把剩余的时间交代了一下。

学生们一听只剩下六分钟的时间，于是争先恐后的按照秦天刚才教的手法按摩，在自己酸疼之处进行揉搓。

还真别说，通过秦天所教的这种手法，肚子来回摩搓数十下之后感觉发热了，那疼痛感居然得到了明显的改善。

“真的耶，好像不那么痛了。”

“哇，好神奇啊，我刚才差点都吐出来了，现在揉揉就没事了。”

“老师，我还是疼，手法是不是不对呀，你能帮我揉揉吗？”

“李田，你TM算盘珠子蹦我一脸了，秦老师别听她的！”

“他以前真的不是体育老师吗？”

顾惜惜正撩开自己的衣服，露出了洁白的肚腩，那精致的小手在自己的肚子上，按照秦天刚才讲述的手法进行了按摩。

一会儿之后，肚子开始渐渐发热，那疼痛感瞬间降低了很多。

“好了，时间已到，都站起来热热身。”

秦天一直在关注着自己的手表。

所有的学生们经过了短暂的揉搓，很多人都感觉自己的肚子已经感觉不那么疼了，心中纷纷称赞秦天得了不起。

“好了，大家现在跟我来。”

秦天领着学生们朝着操场外单杠前，接着转身道：“现在开始，现在大家都必须要进行体测，只有测试之后，才能够正式的参加体育比赛。”

大学体测有身高，体重，肺活量，体前屈，立定跳远。

同学们听了自然是非常配合秦天的工作，一一的来到了秦天的身边进行了登记，

很快，秦天拍了拍身边的单杠，接着说道：“第一项对大家来说应该不陌生，不懂的人请举手，我想应该没人会不知道吧？”

秦天只是随口一问。

好家伙！

整个班里面超过九成的学生举起了手，表示自己没玩过单杠。

这些家伙从小都干嘛去了？小学中学的体育课上这玩意居然没玩过？

秦天有些郁闷了，不过训练还是要继续的。

“咳咳，既然如此，那我就示范一下给大家看了，大家可要认真的瞧一瞧。”

秦天说着双手就直接抓住中间的实心铁棍，接着手臂一发力，整个人就像是挂在铁钩上一样。