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第一章 你帮我我帮你 新书首发求追读求推荐票求月票（第3页）

的意思。

“你觉得我该从哪里开始提升自己？”

白宇想了想，询问道。

“你该先睡觉。

职业运动员最要紧的保养自己的方式就是保证稳定的睡眠时间。

这样才能够保证你的身体处在一个健康的状态。”

“回答我最后一个问题我就睡。”

“什么？”

“你当初是怎么看得上英俊那个妞的？”

“￥…”

被科比喷一通垃圾话之后，白宇躺平到床上，闭上眼睛想要强迫自己睡着。

然而兴奋的情绪却没有那么容易平复。

翻来覆去到凌晨四点多，干脆起身上网，点开自己的比赛录像，让科比点评一番。

“第一步爆发力非常很棒，但你的运球点太低了，虽然便于护球，但行进间很难完成变向过人，只能是依靠爆发力强突。

这不是一个好习惯，对你的膝盖、跟腱都有很大的负荷！

如果遭遇伤病，你会变得一无所有。

所以，必须改变自己的运球方式。”

“核心力量很不错，但想要适应nba强度的对抗，还是需要适当的增加肌肉，你现在太瘦了！”

“可以命中一些跳投，但依然不是一名稳定的投手！”

“如果你想要成为一名球星，你必须提升自己的无球跑动，便于自己在更有威胁的位置接球；同时，你要提升自己的投篮稳定性！”

“在攻击篮筐时挑战防守方面做的不错，但还没展现出太多的抛投，最好要开发一下相关的技能，对你更有好处。”

“在防守端有很强的积极性，但很多时候还是依靠纪律性和身体素质来防守。

如果想要成为一名精英防守人，需要提升对进攻球员的防守针对性。”

“你对比赛的阅读和掌控能力一般，攻防两端始终保持高强度，到了下半场尤其第四节的时候会出现专注度不够的问题”

“。

。

。

。

。

。”

作为一名用脑子打球的巨星，科比对于篮球的理解是远超一般人的，看了会比赛录像，就说出了白宇技术层面的各种缺陷，也开始思考如何帮白宇如何调整、进步。