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第178章 嫌弃的忍足千岁闭锁心扉（第2页）
不过有肉吃，宫下更喜欢吃肉。
一盘神户牛肉吃完了，宫下又盯上了慈郎面前的澳洲羊肉。
……
半个小时后……
十几个人捂着肚子，终于用完了这场比较“华丽”
的午餐。
“我先去消化一下。”
宫下看了一眼正在休息的众人，随后笑着走到了别墅的院子里。
随后伸手打了一套拳。
……
【五禽戏（熊）：一日三十练，六十天后身强体壮……体力提升！
免疫力提升！
身体素质提升！
恢复力提升！
】
……
【五禽戏（虎）：一日四十练，五十八天后腰实臂沉……身体力量提升！
腰腹力量提升！
爆发力提升！
】
……
【五禽戏（鸟）：一日二十练，四十天后……腿部力量提升！
速度提升！
身体平衡力提升！
】
……
【五禽戏（鹿）：一日十练，三百天后凝神守中……精神力提升！
专注度提升！
】
……
【五禽戏（猿）：一日四十练，七十二天后顺气凝华，气定神闲。
气感六重！
】
……
“不枉我吃了那么多大补的食材，强啊，效果还是有一些的，不过想要短时间提升，还是太难了……”
宫下微微一叹。
目前他的基础提升，五禽戏效果也不是很大了。
尤其是精神。
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