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每个梅花桩突出地面也约四米,每个梅花桩之间的距离约一米左右。
足足有数百个,主要是考虑到人比较多的问题。
杨破敌带着众人来到梅花桩林前,对着所有队员开口:「接下来的训练比较简单,你们每天白天的时间全部待在梅花桩上,主要是相互进行搏斗丶进行跑步。
」
杨天玥看着这梅花桩林,忍不住开口:「哥,这也太简单了吧,而且这个对我们修炼好像也没什麽帮助。
」
「天玥,伱觉得很简单吗?那你先上去试试,不得从梅花桩上掉下来。
」
「试就试,不就是去树桩而已吗,这个能有什麽难的。
」
杨天玥说完直接跳上了梅花桩,不过跳上去之后,才发现比想像中要困难很多。
每个梅花桩的直径只有十厘米,也就是说只有半个脚掌的长度,如果想要站稳的话,就只能单脚脚尖立起来,而且。
每个梅花桩之间的距离达到了一米,距离已经超过了一步的宽度了,也就是说如果同时立在两个梅花桩上,人就会比较痛苦。
杨天玥试着在梅花桩上运动起来,结果刚跑几步,就一不小心踩空,直接从树桩上掉了下来。
从梅花桩上掉下来之后,杨天玥满脸不服气的来到杨破敌面前:「哥,你设计的这什麽鬼东西啊,这种东西能有什麽用呢?」
杨破敌看了一眼杨天玥,又看着周围众人:「经过多年的修炼,所有人无论在力量速度方面都非常不错,但是你们并没有完全掌握自己的力量和速度,尤其是准确性,确实差了很多。
」
「这个梅花桩林,可以使你们的稳定性丶灵活性丶准确性得到改善,提高某些肌肉和肌群的弹性和力量,增强心脏和呼吸系统的功能。
现阶段对你们来说非常好。
」
众人闻言,都纷纷跳上梅花桩,想试一下这个梅花桩到底有什麽作用?
不过不出意外,所有人都只是待了一段时间,就从梅花桩上掉了下来。
接下来的时间里面,所有人都在这梅花桩林上锻炼,按照杨破敌所说,每个人除了站在梅花桩上之外,还需要互相之间进行斗魂,而且斗魂的时间不短,需要斗魂几个小时。
在梅花桩上最大的特点是不能有多馀的动作,无论是动作过大或者动作多馀,都容易从梅花桩上掉下来。
对于众人来说,这算是一个小折磨了。
昨天杨破敌正在修炼的时候,突然有人来通知,说是有客人前来拜访。
杨破敌一阵奇怪,都回到自己家族了,怎麽会有人来拜访自己呢?
不过当来到会客厅,除了自己的爷爷杨无敌之外,还有七宝琉璃宗的宁风致和剑斗罗丶宁荣荣三人。
双方只是寒暄了一阵,宁风致倒是不客气的开口:「杨破敌同学,听说你的战队现在人员不太够,我想安排荣荣加入你的战队,不知道可不可以呢?」
杨破敌连忙回答:「实在不好意思,宁宗主,我们战队现在人员已经齐全了,而且战队现在所有人员的身体训练已经结束了,现在所有的人都只是在破之一族冥想而已,并没有其他训练方案。
」
「可是我听说你们战队只有六个人,怎麽会齐全了呢?」
「宁宗主,我们战队从最近又重新招收了两名优秀队员,现在整个战队里面已经有八个人了,人员已经够了。
」
「可是正常每个战队不是有七名主力四名替补吗?你们战队不需要替补吗?」
杨破敌摇了摇头:「宁宗主,我的计划是预选赛,我不会上场,其馀七人必须参加每一场比赛,这样就能锻炼他们的配合,也能让他们积累大赛的经验。
就算荣荣小姐加入进来,恐怕也没机会上场。
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