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第124章 这是个有情怀的人（第1页）

牟东云戴好拳靶，摆好架势，对陆山民招了招手，“用尽全力打我一拳”

。

陆山民活动两下双臂，“呼”

“砰”

，一拳打到拳靶上。

牟东云微晃，后退半步。

满意的点零头。

“嗯，确实是生神力，没经过训练不懂得发力技巧，力量已经不输于一般的职业选手”

。

“发力还需要技巧吗”

？陆山民疑惑的问道。

“当然，正确的发力技巧能够爆发出全身的力量，你刚才的那一拳不过是手臂肌肉的力量而已”

。

“从现在开始，记住我的每一个字”

。

牟东云威严的道。

“嗯”

，陆山民慎重的点零头。

牟东云背着双手，声音铿锵有力的道“力，生于根，注于腰，达于稍。

散打中的力量都是起于腿，源于腰，以腰为轴来传送功力，最后集全身之力到达四肢，形成强大的爆发力。”

陆山民摆好散打姿势，前腿放松，后腿一蹬，扭动腰部，打出一拳，感觉力量是比刚才要大了很多。

开心的笑道：

“牟老师，你的意思是不是用腰部的力量把身体甩出去，同时也把手臂也甩出去”

。

牟东云接着道，“不全对，打个比方，整个人是一把弹弓，支撑腿就是弹弓把，皮筋就是腰，打出的拳就是弹子，你要记住，在这个过程中，弹弓把和弹子都没有任何发力动作，刚才这一拳，你的腿有明显的发力动作，给饶表象是把腿的力量也通过腰传到了拳头上。

实则不然，在你腿离地的一瞬间，其实地力就已经卸了，根本传不到腰上，反而容易造成重心失衡。”

“记住，发力的时候，腿一定要起到支撑的作用，不要发力。

利用腰部扭动的力量把手臂甩出去，而不是手臂发力，否则容易山关节，更会影响全身力量的传送。

又比如射箭，持弓的手不是发力，而是死死的撑住，弓弦就是紧绷的腰，箭头是靠弓弦的伸缩弹力才能飞出去。

你想象一下，如果在射箭的过程中，你还想着把力也用在箭上，那么弓弦的伸缩弹力反而不能完全的作用在箭头上，箭还能飞得远吗”

？

听了牟东云的详细讲解，陆山民恍然大悟。