快眼看书

手机浏览器扫描二维码访问

你得会治愈自己（第1页）

被丢下的一次次失望就足以让人变冷漠。

而且这冷漠还是刻进骨子里的。

谁都想幸福。

但幸福却如履薄冰。

我看过一本书是心的重建。

其实大体意思还是得靠自己走出来。

不管在什么环境中能调节的只有自己。

是好是坏也都得自己承担。

好在万事都是有自己选择。

开心难过都可以选。

我记得里面有个方法是换一个地方让自己静一静。

然后问一下自己真正想要的是什么。

如果事与愿违请相信属于自己的任何人都拿不走。

除非你不要。

也允许一切发生。

前提是你要做好心理准备来迎接最坏的结果。

找些自己喜欢的人聊聊天。

自己热爱的事来做。

用美好的事物治愈自己。

其实回过头来看就觉得没有过不去的坎了。

而我在迷茫的时候喜欢看书。

各式各样的书。

因为一时找不到答案。

所以只能寄托一下在书籍里。

如果实在不行就跑步运动出汗。

让自己消耗体力。

你会发现你不会失眠反而觉得很好入睡。

也不知道你是怎样应对负面情绪的。

目前我就觉得这些方法比较能克服内耗的。

也可以尝试一下。

其实我也有想过让何境给我辅导。

但我确实过不了自己这关。

不仅是接受。