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第23章 瘦身计划（第2页）

。”

姐妹俩全神贯注的练习，窗外却有人在偷看。

心想：要不是母妃说的那番话听起来有道理，我才不来呢！

她们在搞什么鬼？

“霜儿，是来找烟儿的吗？怎么不进去？”

正在练习的二人，突然听到母亲的声音，难道是慕容凝霜来了？她来做什么？二人对视一眼，停止了练习，两人站起来轻轻活动手脚，凝露学着慕容凝烟在地上轻轻原地踏步。

而这一切都被正走进屋里的李氏和慕容凝霜看在眼里。

李氏诧异地问道：“烟儿，你们这是在干什么？”

“娘，我和姐姐在练习瑜珈，可以强身健体，还能塑形，您改天也和我们一起练吧！”

“那可以让我瘦下来吗？”

慕容凝霜没等李氏答话便迫不及待地问道：

“当然可以！

不过想瘦身得饮食与运动相结合，那样才能达到效果。”

“你还是别学的好，到时又说烟儿在害你！”

凝露一听到慕容凝霜想学赶紧说。

慕容凝烟知道凝露是怕自己又吃力不讨好，赶紧笑着说：

“凝霜姐既然来到凝香阁，我想应该是想通了，觉得我说的话有道理。”

“正是，昨晚霜儿回去就想通了，烟儿就别怪你姐了，她这个脾气是该改改了。”

王妃不知何时也来了，正自顾自地走进来，接着说：

“烟儿，昨晚是我们娘儿俩不对，你莫见怪哟！”

“大娘哪里话，烟儿怎会怪罪？只要姐姐想学，咱们往后就一起练习，大娘和我娘也可以一起练。”

“我也可以练？算了，还是你们年轻人练吧！”

王妃见慕容凝烟并没表现出不愿意，也将心中的芥蒂放下。

“那这样，想练习的人就从明日开始，卯时到院子里集合。

要求起床后喝点水，穿平底布鞋。”

“今日这时也不晚，要不就从今日开始呢？”

慕容凝霜似乎想急于减肥，有些迫不及待。

“想从今日开始也行啊，那先去喝点水，换上平底鞋吧。”

不一会儿三个丫头加上两位夫人都来到院子里，夫人们参与进来主要是感到好奇。

“我们先做套体操，也叫运动前的准备。

目的是为了拉伸肌肉，活动筋骨，以免在运动中受伤。

我喊口令，大家跟着我一起做。”

慕容凝烟站到前面一拍一拍地教大家做操，别说学得还真快，慕容凝烟时不时地回头看看身后四个学徒，只是穿着唐装做广播体操怎么那么别扭呢？让人看了就想笑，慕容凝烟还是强忍了。

体操做完后，慕容凝烟说：

“我们现在开始绕着后花院慢跑，过程中注意调整自己的呼吸，如果谁感觉受不了就要说出来。”