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夏宋将这段话翻译之后补充道:“奥尼尔是湖人的主力中锋,湖人在前三个赛季已经完成了三连冠王朝,他也是目前联盟的第一中锋,历史上最具统治力的超级中锋。
本·华莱士是活塞队的主力中锋,以防守著称,力量很大,最大卧推205公斤。
”
贺中秋点了点头,虽然不是太明白三连冠王朝的伟大,但夏宋特意指出来,三连冠应该是很难的成绩。
霍姆莱斯特继续说道:“这样吧,你先把基本功练好,再把内线技术练出来,这是你最大的短板,吨位方面以后看情况再做调整,你的意思呢?”
“OK。
”
……
接下来,霍姆莱斯特带着两个训练师帮助贺中秋练习基本功,以及内线技术的训练。
上午练习体能和基本功,低位背打,勾手,打板,篮下技术,内线的步伐移动等技术。
下午练习防守,篮板球中的卡位,以及熟悉尼克斯的基础战术,包括战术跑位,挡拆掩护,联防战术等等。
一个训练师看着正在努力训练的贺中秋赞叹道:“他的接受能力和学习能力、纠错能力真的很强,才一天时间,这些动作就练得有模有样了。
”
“也很努力。
”
另一个训练师说道。
“快速的学习能力能缩短他的成长时间。
”
仅仅一天时间,霍姆莱斯特就对贺中秋很满意了。
但他们三人只是不知道,这一切都是因为贺中秋有系统的帮助,系统对他的每一个动作都进行纠正,随着熟练度的积累,他的动作也越来越标准,所以显得他的学习速度很快。
这一天,经过训练师的指点,好多技能都获得了多则上千,小则几百的熟练度。
六点的时候,精疲力尽的贺中秋才结束了今天的训练。
“霍姆,你认为现在的中锋之中,我应该向谁学习技术?”
离开之前他认真地问道。
霍姆莱斯特想了想说道:“技术方面,你可以学习蒂姆邓肯的打板投篮,学习贾巴尔的天勾,这两种技术可以避过你的投篮手感不足的弱点。
还可以学习奥尼尔的篮下进攻,这可以发挥你现在最大的优势,篮下进攻与力量优势。
防守和篮板方面,你可以向穆托姆博学习,这是一流中锋应该要拥有的技术,而穆托姆博是联盟现役最强的防守型中锋。
”
说到这里,他想了想又道:“贺,如果你想学习他们的技术,我可以整理出他们的相关比赛录像资料给你。
”
“好的。
三克油,霍姆。
”
贺中秋点点头,和夏宋才离开了训练基地。
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